Pierde în greutate Acesta este modul în care apa de avocado topește kilogramele în cel mai scurt timp
Topiți kilogramele cu o singură băutură? E in regula! Vă explicăm cum apa de avocado ușurează drumul către o figură de bikini și dacă consumul regulat al acestei băuturi ajută cu adevărat.
Indiferent dacă este "comutator", suc de țelină sau apă de castravete - Pe lângă evitarea anumitor alimente, în special a celor bogate în carbohidrați, consumul de băuturi pentru slăbit este probabil una dintre cele mai populare metode de aruncare a kilogramelor. Cu toate acestea, nu este de mirare, pentru că cu puțin efort, puteți obține un mare succes și vă puteți stimula metabolismul. Oricine crede că există deja o mulțime de aceste băuturi pe piață greșește, deoarece gama largă este acum extinsă pentru a include o altă băutură, care se face dintr-unul dintre cele mai populare fructe sau, mai exact, fructe de padure și poate face și alte câteva lucruri pozitive.
DE CE avocado este atât de sănătos
Desigur, vorbim despre avocado, care în ultimii ani a devenit o armă excelentă în lupta împotriva excesului de kilograme și este un oaspete binevenit în meniul celor care doresc să slăbească. Răsfățul, care este ideal ca mic dejun zilnic pe pâine prăjită sau ca smoothie detoxifiant pentru mijloc este bogat în acizi grași nesaturați importanți, vitaminele C, E și K, magneziu și potasiu. Nu numai că acești nutrienți ajută la menținerea tenului uniform, dar susțin performanța creierului și promovează starea generală de sănătate, dar fac poate fi, de asemenea, eficient în a vă ajuta să pierdeți în greutate prin stimularea arderii grăsimilor, prevenind în același timp pofta de mâncare greoaie. Cu toate acestea, există o rețetă între nenumăratele modalități de a pregăti acest superaliment, mai exact o băutură care sa dovedit a fi deosebit de eficientă pe drumul către o figură de bikini.
Apa de avocado: astfel te ajută să slăbești
Smoothie-ul cu ingrediente exotice nu este nici măcar scump. Similar cu băutura de trend este necesară "Switchel" doar câteva lucruri pentru apa de avocado ca un avocado (desigur!), suc de lămâie (care stimulează și metabolismul), zahăr brut, sare, gheață și apă și pregătirea este, de asemenea, foarte ușoară. Pentru ca băutura delicioasă să-și dezvolte efectul optim, ar trebui să o folosiți Bea în fiecare dimineață ca parte a micului dejun sau (chiar mai bine) ca înlocuitor complet pentru acesta. Astfel începi ziua plină de energie și bine saturată Și datorită efectului său de reglare a zahărului din sânge, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la pofta bruscă de alimente dulci sau sărate. Numărul dvs. zilnic de calorii va scădea automat și veți pierde în greutate fără a observa acest lucru în viața de zi cu zi, făcând exerciții fără și antrenamente transpirate.
Desigur, nu doar că ne bucurăm de această băutură arzătoare de calorii aici, ci o avem și rețeta originală de la mexicana Daniela Soto-Innes, bucătar-șef la restaurantul Alta din New York, care se află și în redacția noastră a înflorit într-una dintre cele mai populare băuturi.
Rețetă: apă de avocado 🥑
Ingrediente:
1 avocado (fără coajă)
5 linguri de suc proaspăt de lime
2 căni de apă
1 lingură zahăr din trestie sau dulceață naturală din miere sau sirop de agave
1 vârf de sare grosieră
o jumătate de cană de cuburi de gheață
Pregătire:
Purificați avocado, suc de lămâie, apă, miere, sare și cuburi de gheață într-un blender, precum popularul ajutor de bucătărie Bosch, până se creează o masă cremoasă. Alternativ, puteți dilua puțin băutura cu apă și este gata! Noroc! 🥂
Puteți găsi mai multe articole despre stilul de viață și nutriție aici: