Pierde în greutate Cu acest milkshake, kilogramele scad în cel mai scurt timp
Ce ar putea fi mai frumos decât răcorirea cu o băutură răcoritoare în zilele toride? Am descoperit milkshake-ul perfect pentru acest lucru, care nu numai că are un gust delicios, dar face și excesul de kilograme.
În acest moment vremea nu putea fi mai frumoasă: Cerul albastru, soarele strălucitor și temperaturile calde ne îndulcesc vara. Dar în zilele fierbinți nu vă puteți asigura doar că nu transpirați cu anumite articole de in sau rochii scurte, Băuturile răcoritoare aduc și ele puțină răcire. Dacă acestea stimulează, de asemenea, digestia, metabolismul și arderea grăsimilor și așa mai departe ajuta in lupta impotriva excesului de kilograme de pe stomac, solduri si fund, ucidem două păsări cu o singură piatră și ne putem bucura și mai mult de sezonul cald. Până acum am reușit deja să găsim o limonadă delicioasă cu lămâie sau un ceai răcoritor cu gheață care să aibă acest efect, dar cine este mai probabil un fan al băuturilor ușor mai cremoase este, acum avem ceea ce trebuie pentru el: un milkshake fructat care topește ușor kilogramele.
ACEST milkshake te ajută să slăbești
De obicei, milkshake-urile sunt considerate adevărate bombe calorice și conțin multă grăsime pe lângă zahăr datorită laptelui. Până acum, aceste băuturi nu au fost foarte benefice pentru o siluetă strânsă. Cu toate acestea, acest lucru se schimbă acum pentru că avem a descoperit o alternativă care are un gust cel puțin la fel de delicios, dar conține semnificativ mai puține calorii și zahăr și este bogată în anumite ingrediente care stimulează metabolismul. Vorbim despre unul milkshake de nucă de cocos exotic, pentru 100 de grame de fructe de padure proaspete sau congelate (căpșuni, afine, zmeură și/sau mure), 100 de mililitri de băutură de cocos, 50 de grame de iaurt grecesc, sucul unei jumătăți de lămâie și, dacă este necesar, puțin stevie, miere sau zahăr de mesteacăn într-un blender, cum ar fi puternicul gadget de la Russell Hobbs (pe Amazon aproximativ 30 de euro), poate fi purificat într-un lichid cremos. Garnită cu câteva nuci de cocos deshidratate și fructe de padure proaspete, această băutură nu este doar ceva pentru ochi și are un gust răcoritor vara, de asemenea, ne aduce puțin mai aproape de figura noastră de vis.
O porție de milkshake conține încă aproximativ 350 de calorii și este încă o bombă calorică între apă și ceai neîndulcit, dar comparativ cu alte băuturi pe bază de lapte, băutura este semnificativ mai subțire, deoarece conține nu numai mai puține calorii, ci și o proporție mai mică de zahăr și grăsimi. Dar ingredientele sunt oricum mult mai importante decât aceste numere și tocmai acestea nu trebuie să se ascundă. Boabele roșii nu sunt cunoscute doar pentru a evoca un ten strălucitor, Antioxidanții și fibrele pe care le conține au, de asemenea, un efect pozitiv asupra digestiei și, astfel, asupra metabolismului. În plus, această răcoritoare este extrem de plină și ne asigură că noi nu simți pofta de mult timp. Suportat în același timp proporția ridicată de proteine din iaurtul grecesc acest efect și duce pe termen lung la se activează pierderea de grăsime a organismului.
Dar atenție: Acest milkshake nu trebuie doar sorbit de mai multe ori pe zi ca înlocuitor de apă, pentru că atunci se întâmplă opusul și numărul de pe cântare crește. Mai degrabă, această băutură poate înlocui în mod ideal micul dejun sau gustarea după-amiezii și tocmai așa ne putem lua rămas bun de la micile noastre probleme.
S-ar putea să vă intereseze și aceste articole: