Pierde în greutate după Crăciun - Ce pot face cu adevărat arzătoarele de grăsime - Revista - # 1 Platformă sportivă pentru alergare
Aruncați doar câteva capsule cu cofeină sau L-carnitină și aveți deja dreptate? Analiza L-carnitinei și a plantei efedra.
arzător de grăsimi
În partea de sus a listei de hituri se află pretinsul agent de slăbire L-carnitină. Carnitina este un ingredient activ asemănător vitaminei care poate fi sintetizat în organismul uman (și animal) cu ajutorul vitaminelor C, B6, B12, niacină, acid folic, fier și diferite enzime. Dacă una dintre aceste substanțe nu este disponibilă în cantități suficiente, sinteza poate fi întreruptă. L - Carnitina este, de asemenea, absorbită din alimente sub forma celor doi aminoacizi esențiali metionină și lizină. Ambii aminoacizi formează un compus proteic comun, așa-numita L-carnitină.
De fapt, substanța asemănătoare aminoacizilor joacă un rol important în topirea grăsimilor din organism. Deoarece asigură că acizii grași intră în mușchi, unde sunt apoi arși.
În prezent, este dovedit științific că propria carnitină a organismului este implicată în mod semnificativ în producerea de energie din acizi grași. Afirmația că un metabolism crescut al grăsimilor accelerează acumularea mușchilor și reduce celulele grase mai repede nu poate fi susținută.
Supradozajul poate duce la greață, vărsături și diaree. Se presupune o așa-numită „supradoză” pentru o cantitate de 3 până la 4 grame. Deoarece L - carnitina servește și ca motor pentru producerea transpirației, corpul pierde prea multă apă, mai ales dacă doza este prea mare, ceea ce trebuie compensat prin consumul de alcool.
Suprimante ale apetitului
Planta efedră („Ma Huang”) joacă un rol important în medicina chineză. Rămășițe vegetale de efedră au fost găsite într-un loc de înmormântare vechi de aproximativ 30.000 de ani. Indienii din cultul peșterii Caldwell au folosit de asemenea efedra în scopuri rituale și medicinale, pentru boli intestinale și ca ceai afrodisiac, potrivit descoperirilor. Este, de asemenea, oferit ca ceai mexican mormon sau Brigham. Efedra stimulează metabolismul, are un efect stimulant și de suprimare a apetitului. Efedra are un efect similar cu adrenalina proprie a organismului sau cu amfetamina chimică. Substanța activă din efedră este efedrina. Efedrina stimulează arderea grăsimilor și oferă astfel mai multă energie și un nivel mai înalt de înțelegere. Efedra relaxează, de asemenea, organele respiratorii și, prin urmare, poate fi utilizată și ca medicament pentru astm.
În unele studii, efedrina (ingredientul activ al plantei efedra) s-a dovedit a fi un ajutor eficient pentru pierderea în greutate, în special în combinație cu cofeina, care poate crește efectul. Cu toate acestea, în conformitate cu legislația UE, produsele care conțin efedră necesită aprobare ca medicament. BgVV și BfArM avertizează împotriva consumului necontrolat de astfel de produse.