Pierde în greutate prin sex
Bună ziua Klaus,
caloriile sunt cheltuite în orice activitate fizică. Pe lângă sport, muncă sau hobby-uri, aceasta include, desigur, și sexul. Cu toate acestea, este greu de spus dacă sexul te poate ajuta să slăbești. Nu m-aș baza pe asta. Consumul zilnic actual de energie depinde de mulți factori diferiți. De exemplu, greutatea corporală, vârsta și, desigur, intensitatea exercițiilor fizice influențează consumul de calorii. De aceea nu este ușor să dai un răspuns concret la întrebarea ta.
Practic, puteți compara sexul normal cu exercițiile fizice ușoare. Sărutul consumă deja o medie de douăzeci de kilocalorii pe minut. Consumul de calorii în timpul actului sexual real poate fi mai mare sau mai mic, în funcție de cât de greu este pentru dvs. Un bărbat care cântărește 80 de kilograme arde în jur de 100 de kilocalorii în 15 minute dacă este activ. Într-un rol pasiv, consumul estimat de calorii este de doar jumătate. Pentru a putea evalua mai bine acest lucru, o comparație vă poate ajuta: atunci când faceți jogging încet, eșantionul nostru arde în jur de 160 kilocalorii în același timp. Pentru a slăbi, este mai bine să fugi decât să te culci cu prietena ta. Întrebarea rămâne dacă cineva vrea în primul rând să slăbească sau mai degrabă să se distreze mai mult.
Puteți afla mai multe despre pierderea în greutate aici la www.worldsoffood.de
Ca alternativă la antrenamentul de rezistență, sexul este mai degrabă nepotrivit, mai degrabă ca supliment. Dar când vine vorba de slăbit, contează echilibrul energetic al întregii zile. Dacă folosești mai mult decât mănânci, pierzi și în greutate. Concluzia este că fiecare calorie contează. Și apoi sexul poate adăuga ultimul pic de greutate la pierderea în greutate.
Expert: Alexander Haas, om de știință sportiv absolvent