Pierde lire sterline Acest condiment te va ajuta să slăbești
Dacă nu ar fi fost atât de dificil: slăbește! Dar acum vine ajutorul sub forma unui condiment bine cunoscut. Se spune că ardeiul negru are un efect sănătos și de slăbire.
Mulți îl folosesc zilnic, dar nu știu ce proprietăți pozitive aduce cu el. Oamenii de știință de la Universitatea Sejong din Seul au descoperit că ardeiul negru este un adevărat agent de slăbire.
Așa cum se poate citi în revista online „elle.de”, ingredientul activ al plantei piperina, care conține piper negru, joacă un rol deosebit de important. Acesta este situat în vasul condimentului și asigură gustul ascuțit. În același timp, inhibă formarea de noi celule adipoase.
Substanțele amare conținute stimulează și metabolismul, ceea ce duce la o căldură corporală mai mare, care la rândul său arde energie.
Ideal pentru a pierde câteva kilograme sau cel puțin pentru a lua piper negru ca suport pentru o dietă. Rezultatele studiului au fost publicate online în revista „PubMed.gov” sub „ncbi.nlm.nih.gov”.
Efect de piper negru: care este captura?
Că piperul negru te ajută să slăbești este o veste bună pentru început. Dar probabil vă întrebați unde se ascunde cârligul. Din păcate, există de fapt. Pentru a slăbi cu piper negru, oamenii de știință numesc o doză de 40 mg piperonal pe kilogram de greutate corporală.
Acest lucru este destul de mult, deoarece, din păcate, piperul negru conține doar 2-4% piperonal. Aceasta înseamnă că, pentru a slăbi cu piper negru, trebuie să mănânci mult din el.
Atât de mult încât nu poate fi împăcat cu viața de zi cu zi. La urma urmei, toată lumea știe că piperul este extrem de fierbinte. Dacă folosești prea mult din ea, mâncarea nu mai are un gust bun.
Pierderea în greutate cu piper va fi dificilă. Dar asta nu înseamnă că nu o putem folosi ca dietă de susținere, pentru a reduce formarea de noi celule adipoase și pentru a stimula metabolismul.
Pofte? În videoclipul de mai jos puteți vedea ce 5 alimente vă vor ajuta să slăbiți.
Ce alte proprietăți pozitive are ardeiul negru?
În afară de contribuția sa pozitivă la pierderea în greutate, piperul negru are multe alte proprietăți sănătoase. De exemplu, piperul negru este un stimulent al dispoziției.
Eliberează producția de endorfine din creier, cunoscute și sub numele de hormoni ai fericirii. De asemenea, poate face minuni împotriva febrei și a răcelii. Pentru a obține cel mai bun efect posibil aici, îl puteți fierbe cel mai bine cu lapte și miere și îl puteți bea înainte de culcare.
Datorită efectului de încălzire pe care îl aduce ardeiul negru, acesta poate fi, de asemenea, utilizat excelent împotriva plângerilor reumatice și a tensiunii. În medicina tradițională ayurvedică, piperul a fost, de asemenea, utilizat cu succes împotriva durerilor de dinți și a problemelor digestive de multe sute de ani.
Un alt punct de plus care are totul: se spune că ardeiul negru are un efect afrodiziac. Nu există dovezi în acest sens, dar zvonul singur este un motiv suficient pentru a folosi piperul negru ca condiment mult mai frecvent decât facem deja.
Puteți găsi și mai multe trucuri de slăbit în videoclipul de mai jos.