Pierdere de; pofta de mancare, 164cm pentru 42 de kilograme
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
17 ani, 1m70, 40 de kilograme
Sunt prea slab să mă ajute
Stres permanent și scădere în greutate !
Pierdere mare în greutate în timpul somnului
scădere în greutate și nu mai pot mânca
„Între timp, mă umplu cu prăjituri și dulciuri”
Nu veți putea să vă simțiți bine cu voi înșivă, precum și să atingeți o greutate corporală care vi se potrivește până când nu veți avea grijă de dieta dumneavoastră.
Fără a intra în detalii (indicele glicemic), faptul de a ronțăi dulciuri prăjituri produs rafinat și companie, este o lamă cu două tăișuri: pe de o parte nu te hrănește, iar pe de altă parte îți reduce pofta de mâncare.
Faptul că un ingredient este caloric nu indică faptul că este hrănitor, mai rău alimentele adesea bogate în calorii care sunt produsul rafinat = prăjituri și dulciuri de suprafață mare, conțin o grămadă întreagă de junk food !
Îmi veți acorda că așa văzut, va fi greu să schimbați ceva dacă păstrați acest obicei !
Așadar, sfatul pe care aș dori să vi-l dau, dincolo de oprirea tortului ar fi să vă concentrați asupra BUCĂTĂRII, va fi și o lamă cu două tăișuri, dar pozitivă, pe de o parte vă veți bucura de gătit, veți dobândi un știu cine va face te avantajează toată viața și pe de altă parte vei câștiga pofta de mâncare vei învăța să te asculți pentru a ști cum să oferi corpului tău ceea ce vrea și crede-mă dacă joci jocurile nu vei mai dori să mănânci junk food ( cum spun părinții noștri !)
Vă doresc mult noroc că ați câștigat totul, dar trebuie să depuneți un efort minim, nu avem nimic degeaba:-)
Vă mulțumesc tuturor pentru răspunsuri.
Onelovee, suntem într-adevăr în același caz. Mă recunosc în anxietățile și pierderea poftei de mâncare. Sper că vom găsi în curând o modalitate de a remedia acest lucru și de a ne îngrășa. Vă doresc mult noroc și, mai presus de toate, țineți-mă la curent.
Cherrydoz, mulțumesc pentru sfaturi, dar știi că gătesc deja. În fiecare seară pregătesc mâncăruri de casă pentru iubitul meu, dar asta nu îmi stârnește pofta de mâncare. Încerc să iau un ritm și mănânc la ore fixe, luând o gustare dimineața și după-amiaza la o oră fixă, de asemenea, deoarece nu am prea mult pofta de mâncare în timpul meselor.