Pierdere în greutate; Raportul lunii a 6-a Molia portocalie

  • de La Mite Orange
  • 11 iulie 2013
  • în lupta Mea împotriva greutății
  • 46
  • 1

Șase luni ... Șase luni de efort și doar 8,5 kilograme pierdute. Începe să fie lung și foarte demoralizant.

Luna aceasta a fost deosebit de dificilă și nu-mi pot explica de ce. Prima săptămână am pus două kilograme așa fără niciun motiv aparent. Am avut tratament cu cortizon pentru a-mi calma cea de-a noisprezecea bronșită a anului, care ar putea fi o parte a explicației pentru acest aport, dar totuși, două kilograme? Serios?
În săptămâna următoare, au dispărut. A treia săptămână, am pierdut un kilogram care mi-a permis să accesez a treia stea (la fiecare 3 kilograme pierdute, la Weight Watchers, avem o stea care simbolizează cursul urmat. Pare copilăresc și tot ce vrei, dar asta mă face să fiu mândru de fiecare dată Îmi iau mica mea stea sau fac un pas!). Și ultima săptămână, bang, fără un motiv valid în opinia mea, a recăpătat un kilogram.

Cu toate acestea, luna aceasta nu am pierdut nimic. Am chiar și un mic bonus de 200 de grame față de luna trecută. Cum explic cât de frustrat, nefericit și furios mă simt?
Am văzut-o ca pe un eșec amar.
Nu pot spune că depun eforturi supraomenești pentru a slăbi, dar mă număr și respect rezerva mea de puncte în timp ce mă fac fericit. Câteva săptămâni, miracol, pierd! Și alții, mâncând același număr de puncte, făcând mai mult sau mai puțin la fel de multe "lacune", reiau ...
Săptămâna aceasta, de exemplu, am fost foarte atent cu tot ceea ce am mâncat, am făcut alegeri care mi s-au părut foarte dificile, cum ar fi mâncarea de pui cu salată, mai degrabă decât un cheeseburger./cartofi prăjiți ...), am amestecat punctele astfel încât să mănânc mai puțin decât ceea ce am notat. Aveam un adevărat sentiment de frustrare, de parcă aș fi început să mă înfometez puțin (totul este relativ, nu mă las să mor de foame). Mă așteptam să pierd 2 kilograme, întrucât eforturile mele au fost mai intense decât în ​​ultimele săptămâni. Și bam, o recuperare absolut de neînțeles.