Pierderea burții după 40 de ani - Philippe Lamache
Este cunoscut faptul că, cu cât îmbătrâniți, cu atât vă deteriorați mai mult fizicul.
Cu cât trec mai mulți ani, mai ales că femeile se apropie de menopauză sau în menopauză, cu atât este mai greu să obții rezultate.
La bărbați modelul este aproape același, dar noi îl numim andropause.
Această afecțiune la bărbați apare rar la aceeași vârstă cu menopauză la femei.
De obicei se întâmplă mult mai târziu.
Trebuie remarcat faptul că, în câteva cazuri, acest „sfârșit de ciclu” nu se poate întâmpla niciodată la bărbați și uneori apare foarte târziu la femei, cu vârsta peste 60 de ani.
Oricum ar fi, suntem cu toții afectați de degenerescența celulară, îmbătrânirea numită științific „Sarcopenia”.
Ne recuperăm mai puțin bine, ne reparăm mai puțin, construim mai puțin țesutul muscular și țesutul adipos, grăsimea, tinde să se acumuleze mai repede.
Pierdem treptat flexibilitatea, structura noastră se prăbușește și se unesc ...
Mașina se blochează și obosește.
Ce pictură minunată !
Îmbătrânirea este considerată o fatalitate copleșitoare împotriva căreia putem face puțin.
O putem înțelege.
Este în ordinea lucrurilor, este un principiu biologic, filozofic și spiritual.
Ne naștem, trăim și murim.
Putem opri procesul ?
Avem vreo putere asupra acestui tipar trist ?
Da, avem putere !
Mă pronunț sincer și evident că nu sunt singurul care crede asta.
Puteți acționa pe mai mulți factori și puteți îmbunătăți dramatic modul în care îmbătrâniți.
Ai control deplin asupra: stării tale de spirit, a dietei, a activităților tale fizice și sportive, a mediului înconjurător, a asociaților tăi.
Înțelegi că poți acționa în funcție de viața ta, de felul în care îmbătrânești, s-a făcut, o știm.
Imaginează-ți ce poți face pentru burtica ta.
Este atât de ușor să vă îmbunătățiți starea burticii !
Nu vorbesc neapărat despre un stomac foarte musculos cu abs super vizibili ...
dar practic, dacă aceasta este dorința ta, de ce nu.
Spun doar că este destul de ușor să scazi acel strat inestetic și să-ți faci burtica o parte mai tonică și mai sexy a corpului tău.
Reveniți la cei cinci factori determinanți pe care i-am descris mai sus:
1)Starea ta de spirit
Primul lucru ar fi că ai o dorință reală pentru asta.
O adevărată determinare, nu într-o zi ca un simplu capriciu, ci pentru câteva săptămâni și de ce nu o viață ...
Acest lucru vă va împiedica să începeți de la zero de fiecare dată.