Pierderea în greutate a feței Da, există sfaturi!
În timp ce unii dintre noi sunt bântuiți de reflexia coapselor sau a feselor în oglindă, alții nu suportă să se uite la fețele lor prea rotunde cu obrajii lor dolofani. Mai rău încă, dacă ai bărbie dublă. Aceasta face parte din plângerile obișnuite ale persoanelor complexate de structura feței lor.
Dar atenție, avem vești bune! Îndepărtarea grăsimii de pe față și a obrajilor mai subțiri nu este deloc o sarcină imposibilă! Da, dacă urmați câteva exerciții simple și sfaturi cosmetice care vi se oferă.
Fața este una dintre părțile corpului în care se depune cu ușurință grăsimea atunci când câștigi în greutate, dar este și locul în care este cel mai ușor de vărsat. Deci, cum o faci? Combinând câteva exerciții de gimnastică facială, care vizează în mod specific obrajii și bărbia:
Un exercițiu simplu de rafinare a obrajilor:
Începeți cu gura închisă, mișcându-vă buzele în sus pentru a vă atinge vârful nasului. Păstrați această pauză timp de 15 secunde și repetați de aproximativ zece ori. Apoi, cu gura închisă, suge-ți obrajii. Țineți această poziție timp de zece secunde și repetați de cinci sau mai multe ori.
Datorită acestor două mișcări regulate, obrajii vă scobesc vizibil, mușchii se tonifiază și ovalul se redeschide. Vezi ? A face chipuri nu a fost niciodată atât de benefic !
Un exercițiu simplu pentru a pierde bărbia dublă:
Începeți să vă ridicați drept, ridicați bărbia în sus, cu capul ușor înapoi. Cu gura închisă, glisați maxilarul inferior înainte. Țineți poziția timp de zece secunde, apoi repetați de cinci sau mai multe ori.
Un alt exercițiu interesant: mestecați gumă aproximativ 15 minute pe zi. Aceste două sfaturi stimulează mușchii gâtului și astfel fac să dispară bărbia dublă.