Pierderea în greutate a mamei pierde 44 de kilograme - dintr-un motiv foarte specific
Mama pierde 40 de kilograme - dintr-un motiv foarte specific
„Mamă, nu pot să mă înfășor cu brațele în jurul tău”
Lindsay Brian a născut copilul ei, un fiu mic, la vârsta de 24 de ani. La acea vreme ea cântărea 117 kilograme. Și asta, în ciuda faptului că susține că a fost întotdeauna activă, dar nu a mâncat sănătos. Astăzi, mama în vârstă de 32 de ani a slăbit în jur de 44 de kilograme. Canadianul i-a spus Prevenirii de ce: „Nu voi uita niciodată momentul în care copilul meu de patru ani a încercat să mă îmbrățișeze în 2008 și a spus:„ Mamă, nu pot să mă înfășor cu brațele în jurul tău! ”
Acesta a fost momentul în care a decis să facă ceva pentru sănătatea ei. Au urmat luni de diete fulger, dar binecunoscutul efect de yo-yo a fost inevitabil. Apoi, în 2013, a schimbat totul.
„Mi-am schimbat complet dieta”
După ani de zile consumând junk food și dulciuri, ea și-a schimbat atitudinea față de mâncare: "Mi-am schimbat complet dieta. Am acordat atenție porțiilor pe care le-am mâncat, am trecut la cereale integrale și am mâncat mai multe fructe și legume", a spus tânăra de 32 de ani. . Ea și-a completat schimbarea de dietă cu un program sportiv. Lindsay Brian a început să meargă - și, conform propriului său cont, nu a avut un început ușor: „La început puteam alerga doar câteva minute, dar am dat tot ce am mai bun în fiecare zi”.
Motivație pentru alte persoane supraponderale
Dar nu numai fiul ei i-a dat impulsului canadian, ci și un jurnal foto care a ajutat-o să piardă în greutate. "Ca toată lumea, am vrut să văd rezultate rapide și uneori este greu să văd deloc schimbări. Dar este important să vezi schimbările mici, dar importante, atunci când te uiți în oglindă", a spus ea. Fotografiile de comparație au ajutat-o la ceea ce s-a întâmplat, chiar dacă nu s-a întâmplat peste noapte.
Pentru a-i motiva pe ceilalți, ea și-a făcut public jurnalul foto sub „O mamă motivată” de pe Facebook. Pierderea în greutate este o bătălie ascendentă - cel mai important lucru este atitudinea corectă, care joacă un rol important în slăbit. Realizarea lui Lindsay: "Iubiți-vă corpul! Este atât de important să vă amintiți cât de frumoasă sunteți."