Pierderea în greutate A mânca mai puține calorii ar putea avea un efect secundar plăcut la bătrânețe -
Consumul de mai puține calorii ar putea avea un efect secundar plăcut la bătrânețe
În loc să supraviețuiască celui mai potrivit, evoluția ar putea fi de fapt mai mult despre supraviețuirea celor mai leneși.
Acesta a fost rezultatul unui nou studiu publicat marți în revista științifică „The Royal Society”. Cercetătorii de la Universitatea din Kansas au examinat fosilele din moluștele și gastropodele antice și au descoperit că organismele cu rate metabolice mai mari au șanse mai mari să dispară.
Animalele care au nevoie de mai puțină energie pentru a-și energiza viața de zi cu zi și a-și menține funcțiile corporale sunt mai predispuse să rămână în avans pe termen lung, rezultatele arată.
Mănâncă mai puțin, trăiește mai mult?
În timp ce metabolismul nu este singurul factor care va determina dacă o specie va dispărea, cercetătorii suspectează că este o parte foarte importantă a supraviețuirii pe termen lung.
Această nouă descoperire se adaugă corpului tot mai mare de dovezi care leagă metabolismul mai scăzut de longevitate. (De exemplu, șobolanii cârtiți goi sunt rozătoarele cu cea mai lungă viață datorită unei ciudățenii în metabolismul lor.)
Rozalyn Anderson, profesor la Școala de Medicină și Sănătate Publică a Universității din Wisconsin, a declarat pentru Business Insider că cercetările sale asupra maimuțelor sugerează, de asemenea, că metabolismul se află în centrul procesului de îmbătrânire.
„Cred că este vorba de energie: utilizarea energiei, stocarea energiei și modalitățile de utilizare a energiei”, a spus ea.
Efectele pozitive ale unei diete hipocalorice
Cercetările lui Anderson examinează efectele restricției calorice la maimuțele rhesus.
Într-un studiu realizat în 2009 pe 76 de maimuțe publicat în revista Science, Anderson și colegii săi au constatat că reducerea aportului de calorii cu 25% pe o perioadă de 20 de ani a produs diferențe în procesul de îmbătrânire la maimuțe comparativ cu un grup de maimuțe, care a mâncat cât a vrut.
Maimuțele care au mâncat mai puțin au fost de 2,5 ori mai puțin susceptibile de a avea o boală legată de vârstă, cum ar fi cancerul sau bolile de inimă.
„Animalele cu restricții calorice îmbătrânesc diferit”, a spus Anderson. „Nu îmbătrânesc mai încet, îmbătrânesc diferit și felul în care îmbătrânesc este asociat cu un risc mai scăzut de boală. Și această diferență constă în metabolismul lor ".
Ea a explicat că restricționarea aportului de calorii al unui corp - combustibilul pe care îl ingerează - schimbă modul în care organismul produce și folosește energia, făcându-l mai eficient din punct de vedere energetic.
Mai activ fizic la bătrânețe
În plus, Anderson a observat că maimuțele care au fost supuse restricției de calorii și-au menținut activitatea fizică pe măsură ce îmbătrânesc, în timp ce activitatea fizică a celuilalt grup a scăzut. La o conferință din 2014, ea a explicat că exercițiile fizice sunt asociate cu costuri metabolice mai mici pentru animalele cu calorii scăzute - mai mult sau mai puțin un „raport preț-performanță” mai bun atunci când vine vorba de schimbul de nutrienți pentru resurse de energie utilizabile.
Când oamenii își reduc consumul de energie, cercetătorii au văzut rezultate similare. Un studiu de doi ani sponsorizat de NIH, publicat în Jurnalele de gerontologie în 2015, sugerează că participanții care și-au redus kilocalorii cu o medie de 12% au avut o scădere a factorilor de risc, care contribuie la bolile cardiace legate de vârstă și la diabet. Cu toate acestea, experimentul nu le-a schimbat semnificativ metabolismul.
Îmbătrânirea este de neoprit, dar flexibilă și manipulabilă
Anderson a spus că în diferitele sale studii despre diferite fațete ale îmbătrânirii, ea este cea mai intrigată atunci când cercetările sale dezvăluie rezultate care converg și se suprapun. Această suprapunere devine din ce în ce mai frecventă în domeniul îmbătrânirii, ceea ce îl ajută să identifice motivele pentru care reducerea caloriilor pare să afecteze procesul de îmbătrânire.
„Cred că totul este complet conectat și că acestea sunt doar moduri diferite de a privi același fenomen, care sunt lucrurile care se schimbă odată cu vârsta și fac persoanele în vârstă mai susceptibile la boli decât tinerii”, a spus Anderson. "Cum vă puteți imagina o mașină la fel de complicată ca un om sau o maimuță sau un șoarece fără să vă dați seama că totul este conectat?"
De exemplu, ea a descoperit că un anumit grup de microARN (molecule care controlează expresia genelor) pe care le-a studiat în legătură cu îmbătrânirea joacă un rol activ în răspunsul organismului la restricțiile calorice. Anderson a găsit, de asemenea, legături între restricția de calorii și studiile sale anterioare despre NAD, o moleculă legată de metabolismul energetic și mitocondriile. Dacă priviți aceste studii la nivel celular de la distanță, puteți vedea cum toate părțile se reunesc într-o reducere a caloriilor
Exista o idee ca constelatiile de celule din tesut indeplinesc sarcini diferite si ca acestea crea susceptibilitate in moduri diferite, a spus Anderson. „Devine din ce în ce mai nuanțat și sigur se complică mai mult. Dar are și mai mult sens. De aceea cred că e cam mișto ”.
Îmbătrânirea este inevitabilă, a spus Anderson, dar munca ei sugerează că modul în care îmbătrânim este flexibil și manipulabil.
Înțelegerea legăturilor dintre metabolism și îmbătrânire va permite oamenilor de știință să proiecteze mai bine studii de lungă durată. Și pe măsură ce mai multe cercetări arată de ce animalele cu metabolism mai scăzut trăiesc mai mult și supraviețuiesc mai bine, oamenii de știință ar putea găsi modalități de a simula aceste efecte la oameni.