Pierderea în greutate Aceste cursuri sunt acoperite de asigurări de sănătate

Ce cursuri de slăbire plătesc compania de asigurări de sănătate

2 decembrie 2016, 13:33 | sigur, t-online

Yoga cu mouse-ul în loc de studio. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

De la pierderea în greutate, atenția, Pilates, prevenirea brațelor șoarecilor și gestionarea stresului până la renunțarea la fumat: companiile de asigurări de sănătate au în programul lor numeroase opțiuni pentru a vă menține în formă mentală și fizică. Am analizat ofertele de la AOK, Barmer BEK, DAK și TK.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), stresul la locul de muncă este unul dintre cele mai mari pericole ale secolului 21. Potrivit unui studiu realizat de Forsa, FAZ-Institut și Techniker-Krankenkasse, cel puțin unul din trei angajați din Germania este sub putere constantă. De aceea, asigurările de sănătate își încurajează de urgență membrii să facă mai mult pentru sănătatea lor: oferta convențională constă din cursuri care sunt oferite de obicei în cooperare cu cluburi sportive, centre de educație pentru adulți, studiouri de fitness, medici, sport și nutriționiști.

Companiile de asigurări de sănătate plătesc doar cursuri certificate

Cursurile de prevenire din imediata vecinătate pot fi găsite în bazele de date de pe site-urile web ale companiilor de asigurări de sănătate. Programele enumerate acolo poartă „Sigiliul de testare a prevenirii standardelor germane”. Dacă sunteți în căutarea unui curs pe cont propriu, ar trebui să solicitați sigiliul aprobării.

Cursurile fără limită de timp, precum cele ținute în studiourile de fitness, nu sunt rambursate de către companiile de asigurări de sănătate. Cursurile trebuie să aibă un grup fix de participanți și de obicei se întind pe opt până la doisprezece unități. AOK, Barmer GEK, DAK și TK participă în fiecare an la două cursuri de prevenire recunoscute din diferite domenii. Grantul este de 80%, cu maximum 75 de euro din taxele de curs.

Barmer GEK rambursează chiar și până la două măsuri. Persoana asigurată prezintă mai întâi costurile și apoi trebuie să trimită o confirmare de participare, în care furnizorul cursului confirmă că ați participat la cel puțin 80% din datele cursului. Punctele bonus pot fi colectate și pentru anumite cursuri de prevenire. Detalii pot fi obținute de la respectiva companie de asigurări de sănătate.

Cursurile convenționale sunt eliminate treptat

Dar cursul convențional de prevenire este eliminat treptat. "Pe lângă cursurile interesante de acasă, trebuie să extindem gama noastră de e-coaching digital, pe care clienții noștri îl pot integra în viața lor de zi cu zi, indiferent de timp și locație (...). Avem nevoie de gadget-uri atractive, interactive, care să fie distractive și motivante", a subliniat Jens Baas, CEO al Techniker Krankenkasse la prezentarea studiului de mișcare TK 2016.

„De unde obținem media de 21 de minute pe zi, care, potrivit OMS, trebuie să rămână sănătoși?” Întrebați experții din studiul TK „Mutați-vă, Germania!”. De asemenea, ea are soluția pregătită: „e-coaching” și „prevenire individuală” sunt cuvintele magice. Aproximativ 60 de angajați specializați lucrează deja la TK, care urmăresc tendințele digitale și cumpără inovații presupuse utile pentru companie, cum ar fi coachingul online pentru sănătate, programe de urmărire, aplicații pentru sănătate sau chiar oferte de terapie pentru boli prin intermediul smartphone-ului.

Cursuri pentru toate situațiile

Pe lângă sănătatea femeilor și bărbaților, echilibrul vieții, nutriția, familia și sportul, cea mai mare companie germană de asigurări de sănătate a oferit de mult „sănătatea digitală”. Creația cuvântului ascunde trackere de fitness, aplicații de sănătate și antrenori online interactive.

Aproape toate companiile majore de asigurări de sănătate oferă deja coaching online împotriva stresului, a obezității, a unui echilibru mai bun între viața profesională și lipsa exercițiilor fizice. Oferta diversă variază de la „programul online de 14 zile pentru a pierde în greutate” până la opt până la douăsprezece săptămâni de antrenament virtual pentru spate și pierderea în greutate până la instruirea de prevenire „Bând mai puțin inteligent”, care este oferită în „Campusul de sănătate” al Barmer GEK.

Acesta din urmă face parte dintr-un studiu științific în care Barmer GEK și Universitatea Leuphana din Lüneburg testează eficacitatea formării online. Textele, grafica, videoclipurile sau fișierele audio sunt destinate să-i motiveze pe cei cu risc de sănătate, în timp ce unitățile de exerciții video-suportate sunt destinate ameliorării tensiunii.

Cursurile de sănătate online implică riscuri

Cu toate acestea, există pericole ascunse în spatele frazelor de marketing înflorite: "Cursurile online sunt potrivite pentru persoanele care au o bună conștientizare a corpului. Oamenii neexperimentați au nevoie de feedback direct de la un antrenor care corectează postura proastă", avertizează Kerstin Künnemeyer, un instructor certificat pentru sănătate și reabilitare adaugă: „La începutul unei oferte online, trebuie specificat clar în ce caz cursul nu trebuie finalizat în niciun caz, de exemplu în cazul lumbago, diabet, sarcină sau probleme cardiovasculare”.

"Desigur, există limite în interacțiunea cu cursurile online. Am menționat acest lucru în mod expres la începutul unui curs și îi sfătuim pe potențialii participanți să consulte un medic în cazul unor plângeri masive sau cronice", subliniază Daniel Freudenreich, purtătorul de cuvânt al Barmer GEK și adaugă: "Cursurile noastre online sunt concepute ca oferte de prevenire pentru începători și pentru cei care se întorc la muncă."

Concluzia: cursurile online completează ofertele companiilor de asigurări de sănătate. Cu toate acestea, nici aplicațiile sofisticate pentru PC-uri interactive și analizele de nevoi, nici ghidurile digitale de antrenament nu pot înlocui instructorii calificați care, de asemenea, corectează postura incorectă sau îi motivează pur și simplu prin prezența lor fizică. Un antrenament virtual nu înlocuiește un yoga sau un grup de alergare în care uneori râzi împreună și schimbi spontan idei.

• Strângeți eficient corpul:Acestea sunt cele mai bune exerciții pentru trunchi
• Clasic pentru mușchii puternici:Trei exerciții oțelează corpul
• Potrivit în viața de zi cu zi:Două teste relevă capacitatea fizică
• Antrenament în apă:De ce kilogramele scad repede cu antrenamentul acvatic
• Antrenament riscant:Când epuizarea atletică amenință

Companiile de asigurări de sănătate fac publicitate pentru clienții tineri

„Antrenorii online au scopul de a recruta tineri, marea masă a asiguraților cu siguranță nu face apel la asta. Cu excepția cazului în care nu vă place să ieșiți afară pentru că aveți o fobie. (...)Persoanele imobile cu dizabilități, antrenorii online și aplicațiile pot fi, de asemenea, o modalitate de a fi motivați să vă mișcați ", afirmă Christoph Kranich, șef de sănătate și prevenire la centrul de consiliere pentru consumatori din Hamburg.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.

---