Pierderea în greutate De ce concurența te poate ajuta să slăbești - FIT FOR FUN
Tipul de lângă tine pe banca de greutăți are un pachet de șase, femeia de pe bandă este mai subțire - asta te ajută să slăbești. Efectul de sala de sport.
Concursul de figuri în sala de gimnastică are un efect pozitiv asupra pierderii în greutate. Cel puțin asta susține un antrenor de fitness din SUA, care oferă, de asemenea, conceptul corect de slăbire.
Concurența ca motor de fitness
Q Jefferson, antrenor personal și proprietar de sală de sport, a folosit competitivitatea ca tactică pentru a ajuta oamenii să își atingă obiectivele de fitness. El a spus portalului „popsugar.com”:
„Spiritul competitiv al oamenilor trezește în ei un motor pe care nu l-au mai simțit de mult timp”.
Dorința de a vă depăși reciproc devine motivația de a străluci în timpul antrenamentului. Indiferent dacă țineți o scândură pentru încă un minut sau săriți zahărul rafinat timp de o lună.
Program special de slăbit pentru femei
Programul de patru luni al lui Jefferson „Sisterhood of the Shrinking Pants”, în limba germană „Sora fratelui pantalonilor care se micșorează”, se adresează în special femeilor pentru a pierde grăsimea corporală și a construi masa musculară slabă.
În timp ce participanții s-au străduit inițial să viziteze periodic studioul în afara competiției, în cele din urmă au rămas acolo altceva: „În studio, găsesc o a doua casă și prieteni - și, de asemenea, au slăbit”, spune Jefferson.