Pierderea în Greutate Dieta Războinicului
de samoan1 »Mar 16 iulie 2013, 12:15
Re: pierderea în greutate
de Bună ziua »Mar 16 iulie 2013, 09:43
Răspunsul meu s-ar putea să nu vă satisfacă prea mult, deoarece depinde de fiecare !
Depinde de construcția dvs., de numărul de kg de pierdut, de ritmul zilnic, de urmărirea recomandărilor specifice pentru războinici etc.
Nu uitați nici că, înainte de a fi o dietă de slăbit, „dieta” războinică este mai presus de toate un mod de mâncare care vă redă sănătatea.
De exemplu: am slăbit 15 kg în 2 ani. S-ar putea să nu pară foarte mult, dar războinicii pierdem în greutate înainte să slăbim. Cu toate acestea, nu am pierdut mușchi, chiar dacă mănânc proteine animale doar o dată pe zi (în principal pește și ouă), dacă nu.