Pierderea în greutate după două sarcini j; testat Feeling Food

Cronici urbane și eterogene

A mamei (tinere) care a visat să se întoarcă din nou la fusta lui Sylphide

Admite, el vinde acest titlu un vis. Raportez la marea mea carieră de balerină avortată.

M-ai văzut deseori plângându-mă de kilogramele acumulate, oboseala persistentă care ne împiedică creierul să lupte împotriva ultimului pătrat, a ultimei napolitane de ciocolată ... Și totuși, timpul trece, iar kilogramele rămân destul de înțelepte agățate peste tot.

Bine, a doua mea fiică (2 ani și jumătate, nu-ți face griji, este o vitejioasă), doar că doarme câteva zile (sticla de la 5:57 nu contează ...), abia încep a lua capul apei. Și este clar că a dormi cel puțin 6 ore în fiecare noapte vă permite să găsiți o aparență de capacitate intelectuală suplimentară. Și cine spune capacități intelectuale suplimentare, spune capacități pentru a jongla mai bine cu viața de zi cu zi și, prin urmare, pentru a spune că este timpul să vă dați sănătatea un impuls.

În mod ciudat, clicul vine când mă distrez în sfârșit asumându-mi 42 și spunându-mi că a mânca mai bine nu înseamnă neapărat să slăbesc cu orice preț, ci să mă simt mai bine și mai puțin obosit în general.

Nici unul, nici doi, renunț la aquabike pentru Zumba și încep antrenorul dietetic cu Feeling Food. Vă spun despre asta ?

Mici amintiri ale eșecurilor din trecut

Cu o aplicație

Prima încercare nereușită, folosind patura mea sau cum să încerc să slăbesc cu un smartphone.

Ei bine, concret, în afară de numărarea frenetică a caloriilor timp de 15 zile, rezultatele nu au fost convingătoare ...

Acestea fiind spuse, consider că acest tip de aplicație de numărare a caloriilor vă permite totuși să:

numărul de ingrediente murdare și inutile din mesele pregătite
faptul că consumarea a 1/2 pizza la prânz aduce cota calorică zilnică și că, prin urmare, poate fi dificil să nu mănânci în următoarele 48 de ore pentru a compensa
că activitatea fizică ne oferă jokeri suplimentari.

Este. Necunoscutul, bâzâitul, doamnele și domnii grandioși. Problema ciocolatei - Netflix - canapeaua rămâne totuși trecută de 21:30.

Cu endocrinologul meu

Ajustarea tratamentului compensatoriu după intervenția chirurgicală tiroidiană? Verifica.

Sfaturi nutriționale? Verifica.

Ciudat medicament pentru anghinare și suc gastric de animale? Verifică (nu mult timp, recunosc că partea mea liberă de cruzime este greu de luat).

Retragerea doctorului? Verifica.

Kilos pierdut? 0.

Pe scurt, va trebui să căutăm o alternativă ...

Cu un dietetist cu ridicata

Nu, nu este o glumă proastă, ci un think tank pentru obezitate și supraponderalitate. Da. Cred că tipul (cunoscut și ca un psihoterapeut nutriționist numit Zermati pentru prieteni apropiați) trebuie să fi fost un fan al dracului de a găsi acronimul.

Totuși, conceptul este „relativ” simplu: opriți regimul alimentar și reconectați-vă cu corpul pentru a-i oferi toate intrările necesare, acelea pe care le susține, nici mai mult, nici mai puțin. Fără să facem sport dacă nu am făcut-o înainte. Deci va trebui să fii drăguț, corpul. Și vorbăreț.

Ideea de bază este excelentă: ieși din bucla infernală de dietă-frustrare-constrângere, dar dinamica pasivă fizic m-a lăsat flămând (îmi pare rău ...).

În rezumat, prea multă introspecție pentru mine:

Mi-e foame Vreau doar să mă plesnesc singur? Îmi permit dreptul de a mă plesni? O trăiesc bine? Sunt plin? Am un atac hipoglicemiant sau am nenorocita de arsuri la stomac? Vreau să fac sport sau să fiu supus diktatului revistelor pentru femei?

Nu te supăra pe mine, dar dormind 3 ore pe zi de luni de zile, nu am avut curajul să-mi întorc creierul în acest moment ... Mai ales că această interdicție de a nu face sport m-a deranjat, eu care făceam 4-5 cu câteva ore pe săptămână înainte, care încetase să urmeze sarcinile, dar care intenționa să se întoarcă la ea !

Așadar, aventura se va termina acolo.

Cu un nutriționist în vârstă de 21½ ani

Rebelotte pe o versiune mai încadrată, cu un dietetician-nutriționist din cartierul meu, recomandat pe scară largă. Nici unul, nici doi, îl sun. Este în concediu de maternitate (condoleanțe). Îmi dă detaliile de contact ale înlocuitorului ei. Fermecător, în plus, succesorul.

Din păcate, sfârșitul urmăririi va fi sunat când am îndrăznit să-i pun întrebarea fatidică:

- Dar dacă într-o dimineață prefer să mănânc altceva decât Krisprolls? "

"Dar, dar ... Vrei să-ți ofer din nou o zi întreagă?" Ce anume preferați să mâncați? "

Libertate dragă copilă, libertate ... Libertatea de a-mi deschide dulapul fără să intru în rezerve, făcând cele mai dotate buncăruri anti-atomice palide și conținând 6 luni de mese tipice.

Încă o dată, enervat, merg pe drumul meu.

Feeling Food, coaching dietetic online care se concentrează pe proximitate

Și petrec mult timp. Peste un an și jumătate, la vederea unor umflături. Și continui drumul meu, până când îmi întind degetele mari în cotul unei povești de Instagram a prietenei mele Julie Olk, care vorbește despre urmărirea ei în nutriție cu Feeling Food. Mă gândesc la asta și apoi uit. Atunci mă gândesc la asta. Și încerc să stabilesc contact prin Instagram cu Aline și Maurianne, fondatorii Feeling Food.

Feeling Food: conceptul

Feeling Food a fost cofondat de Aline, food blogger și Maurianne, dietetician-nutriționist înregistrat. Abordarea lor se bazează pe 14 diete tipice (sarcină, semi-vegetariană, reechilibrare, diabet, fără lactoză etc.). Vorbim despre „dietă” și nu dietă, chiar dacă însoțesc și proiectele de slăbire.

În funcție de profilul dvs. și de nevoile dvs., meniuri variate și echilibrate pe tot parcursul săptămânii sunt generate. Rețetele sunt date ca exemple pentru fiecare masă, dar sunt în totalitate adaptabil în funcție de gusturile sau dorințele tale ale momentului. Dacă o rețetă nu vi se potrivește (prea complexă, prea multe alimente care nu vă plac), puteți trece cu ușurință la alte exemple de rețete oferite de Feeling Food, cu valori nutriționale echivalente.