Pierderea în greutate H; stomac gâlgâitor
Pierderea în greutate = stomacul lăsat
lima-city → Forum → Diverse → Frumusețe și wellness
Am pierdut deja 20,8 kilograme de la 22 decembrie 2008. În acest moment sunt la 89,2 kg în loc de 110 kg la început. Scopul meu este să ajung la o greutate de 75 până la 80 de kilograme - deci 10 până la 15 kilograme trebuie să scadă. Când greutatea mea se ridică acolo, sunt fericit.
Acum, din păcate, următoarea problemă apare cu mine. Pielea stomacului îmi atârnă ușor. Nu arată foarte bine acum. M-am gândit deja la așa-numitul abdomen. Doar asta costă de la 3000 de euro în sus. Costurile sunt acoperite de compania de asigurări de sănătate în anumite circumstanțe, dar nu am voie să ridic puternic timp de 2 luni după operație și să nu stau mult timp - așa că îmi pot uita slujba deocamdată.
Acum, desigur, mă întreb cum pot evita această operație.
Aveți vreun sfat pentru mine cu privire la modul în care îmi pot face din nou pielea stomacului plăcută și strânsă? Deci, este mai bine ca pielea să nu mai atârne, așa că nu ați vedea că am cântărit 110 kilograme înainte.
Sunt recunoscător pentru sfaturile tale.
Ultima modificare: 28.03.2009 18:52:09 de pluto
Alăturați-vă discuției și puneți întrebări: Înregistrați-vă acum gratuit!
lima-city: spațiu web gratuit fără anunțuri pentru propria pagină de pornire
Aș recomanda masaje, poate chiar masaje ayurvedice (acest lucru ajută mușchii). Sit-up-urile sunt cu siguranță o opțiune, dar de obicei întăresc abdomenul inferior și pot provoca leziuni la spate dacă sunt utilizate incorect. Încercați să vă masați ușor stomacul cu ulei de trandafiri o dată pe zi (acest lucru va ajuta pielea). Cu toate acestea, ați slăbit destul de repede, așa că vă sfătuiesc să aveți răbdare cel puțin până în vară. Din păcate, pielea se retrage întotdeauna foarte încet, dar foarte atent.
LG
Designer web - expertul în wellness ^^
Salut,
De asemenea, am slăbit mult o dată. În orice caz, așa cum am spus, aș aștepta mai întâi până la vară. Deși trebuie să spun sincer că pielea probabil nu se va retrage complet. Și cu siguranță nu până în vară. Am pierdut eu însumi un total de 35-40 kg, ceea ce este acum aproape 16 ani. Nu poți vedea nimic când stau în picioare acum, dar când îngenunchez în patru picioare, după părerea mea, pielea atârnă mai mult decât o face oamenii care au fost întotdeauna subțiri.
Aș aștepta cel puțin un an și apoi aș vedea cum arată. Sper că vă puteți menține greutatea, dar există și posibilitatea să vă recâștigați greutatea.
La rândul meu, chiar și după 16 ani trebuie să mă uit la greutatea mea și am fluctuații de până la 5 kg din când în când. Unde trebuie să mă strâng din nou, astfel încât să pot lua ceva din nou.
Așadar, acordați-vă timp și corpului dvs. pentru a vă adapta la noua dvs. greutate.
Ei bine, așa cum au menționat deja postere, ar trebui să așteptați și să vedeți.
adică la ce te aștepți ai pierdut atât de mult într-un timp atât de scurt. dacă dsa cade, atunci cealaltă cade în jos ^^
Dar bine, cu puțină răbdare se va retrage.
Și, așa cum sugerează deja cineva cu situps, exercițiile care lucrează mușchii abdominali sunt foarte practice.
Și faptul că ședințele vizează doar mușchii inferiori nu este pe deplin adevărat.
Puteți face situps în moduri diferite și, desigur, în diferite variații, antrenează și alte grupuri musculare în consecință;)
Iată cum puteți antrena diferitele grupe de mușchi, chiar și cu animație frumoasă:)
http://www.novafeel.de/fitness/bauchmuskeltraining.htm
Cred că este minunat că încerci să te schimbi în loc să renunți la „soarta” ca mulți într-un mod deprimat:)
Ultima modificare modificată: 29.3.2009 4:23:56 de schattenmagier
schattenmagier a scris: Ei bine, așa cum au menționat deja postere, ar trebui să așteptați și să vedeți.
adică la ce te aștepți ai pierdut atât de mult într-un timp atât de scurt. dacă dsa cade, atunci cealaltă cade cu blândețe ^^
Nu mă aștept ca totul să fie strâns de acum înainte. Am vrut doar să primesc câteva sfaturi despre cum pot evita o burtă, adică cum să strâng pielea din nou fără intervenție chirurgicală.
Cred că este grozav că încercați să vă schimbați în loc să vă lăsați „soarta”, deoarece mulți sunt deprimați:)
Știu cât de frumos este să fii subțire!
Și acum ceva timp am luat 55 de kilograme în 1 an, deoarece am avut probleme cu metabolismul meu. Am trecut de la 55 de kilograme la 110 kilograme destul de repede - medicul meu a confirmat că am probleme metabolice.
Acum am depășit această problemă și, bineînțeles, vreau să fiu din nou subțire, greutatea mea ideală de 78 de kilograme este scopul meu (greutatea ideală = înălțimea în cm - 100). Pentru că să fim sinceri - nu îi înțeleg pe oamenii grași care spun că se simt bine cu toate kilogramele. Din propria mea experiență nu pot decât să spun că acest lucru nu este cu siguranță cazul.
Nu mă aștept ca toate astea să fie strânse de acum înainte. Am vrut doar să primesc câteva sfaturi despre cum pot evita o burtă, adică cum să strâng pielea din nou fără intervenție chirurgicală.
Uhm, îmi pare rău, a ieșit cam greșit. asta nu a fost menit ca un „atac” sau chiar a judeca că te-ai aștepta cu adevărat la acest lucru, ci pur și simplu cel mai probabil mod de a exprima că așa ceva necesită timp;)
Știu cât de frumos este să fii subțire!
Și acum ceva timp am câștigat 55 de kilograme în 1 an, deoarece am avut probleme cu metabolismul. Am trecut de la 55 de kilograme la 110 kilograme destul de repede - medicul meu a confirmat că am probleme metabolice.
Acum am depășit această problemă și, desigur, vreau să fiu din nou subțire, greutatea mea ideală de 78 de kilograme este scopul meu (greutatea ideală = înălțimea în cm - 100). Pentru că să fim sinceri - nu îi înțeleg pe oamenii grași care spun că se simt bine cu toate kilogramele. Din propria mea experiență nu pot decât să spun că acest lucru nu este cu siguranță cazul.
Uh, îmi pare rău din nou, nu am putut vedea că erai mai slabă înainte.
Și totuși aș spune în continuare același lucru ca și noaptea trecută, că e minunat că încerci să fii din nou subțire.
Știu, de asemenea, destui oameni care erau slabi, s-au îngreunat puțin și apoi au spus că oricum nu pot schimba nimic. Și undeva admir și oamenii care încep totuși să schimbe ceva, chiar dacă este, aș putea să-mi imaginez, la început foarte dificil: o
Ultima modificare modificată: 29.03.2009 13:05:55 de schattenmagier
Pentru prima dată, felicitări pentru pierderea în greutate, îmi spui rețeta ta secretă?
Pierderea în greutate a fost destul de rapidă, astfel încât pielea nu s-a putut micșora suficient de repede.
Noi, femeile, cunoaștem problema sarcinilor în care peretele abdominal este întins de luni de zile. Singurul lucru care ajută este multă răbdare și exerciții musculare abdominale până când ies în urechi. Dacă stomacul este complet strâns din nou depinde și de țesutul conjunctiv al individului.
Aș recomanda împotriva oricărei intervenții chirurgicale, aceasta este o uriașă cicatrice de la stânga la creasta iliacă dreaptă și o puteți vedea și vara.
Bucură-te de succesul tău uriaș pentru prima dată și gândește-te mereu: Nimeni nu este perfect.
Am din nou o întrebare generală. Îmi va fi posibil să obțin un pachet de șase în viitorul îndepărtat ? Sau este imposibil pentru mine acum, deoarece țesutul meu este diferit acum?
Bine.
Aș spune că ai o mare problemă în fața ta.
Pur și simplu ai slăbit prea repede, astfel încât corpul tău să nu se mai poată obișnui și astfel pielea să se poată forma din nou.
Nu sunt un expert, o să spun imediat, dar aruncă o privire aici:
Este un forum pentru femei, dar acolo se mai spune că sportul este rău.
Antrenezi mușchii, nu pielea.
Așadar, fie mergeți la doc și lăsați-vă profesorul să vă sfătuiască, lucru pe care vi l-aș recomanda, fie îl rezolvați singur.
Nu aveți multe alte opțiuni!
Sunt foarte, foarte sigur că sportul are un efect de susținere, dar nu și sportul în care țesutul dvs. este stresat inutil, cum ar fi Sprint/alergare de anduranță, care se spune, de asemenea, pe partea că ar trebui să mergeți mai degrabă.
De asemenea, aș încerca să susțin pielea într-un fel, cum ar fi Femeile care poartă sutien pot găsi cu siguranță ceva similar pentru stomac. Un prieten de-al meu a slăbit 16 kilograme în 16 săptămâni și are acum un pachet de șase. A făcut exerciții musculare abdominale și ale spatelui și a mers la înot regulat, a băut mult, a avut o dietă sănătoasă etc. A făcut asta de la început. De asemenea, aș prefera să aștept și să primesc sfatul medicului înainte de a intra sub cuțit.
Felicitări pentru pierderea în greutate. Nu renunta!
Și stomacul meu atârnă - dar numai pentru că nu fac mișcare, sunt grasă și mănânc prea mult și greșit.
În plus, vagabondul meu iese în evidență.
Cred că este destul de firesc ca atunci când slăbești mult (mai ales când slăbești foarte repede) pielea abdomenului să se lase. Vezi asta mai des. Unii spun că nu dispare de la sine (corpul nu face nicio treabă pentru estetică, dar cred. Nu vă deranjează funcția, ci doar aspectul).
Stomacul și pielea de pe el nu sunt cu adevărat atașate, dar am luat decizia de a slăbi încă de ieri. (Nici stomacul meu nu este atât de mare). când am pachetul meu de șase peste 2 luni sau ceva mai mult, voi lua legătura cu tine dacă vrei.
Cred. poate corpul tău va găsi o cale naturală? sau vă încercați mâna la remedii naturale. și metode de vindecare.
Poate că va fi de la sine cu ceaiuri de plante și meditații, știi că nimic nu este imposibil din punct de vedere fizic.
Deci, puteți avea un pachet de șase, în ciuda puțină grăsime din burtă. Am aproximativ 3cm de căptușeală pe burtă, dar puteți vedea în continuare mușchii de dedesubt. are de-a face cu ce fel de slănină aveți, indiferent dacă este o chestie zdrobitoare sau ceva solid. Dacă aveți slănină fermă, pielea nu atârnă așa.
Dacă mănânci ciocolată și alte povești cu o concentrație ridicată de zahăr, lucrurile tind să se clatine. În plus, trebuie să faci sport. Se fixează prin exerciții fizice regulate și nutriție adecvată
Salut,
Am mers pe același drum, în vremurile de vârf cântăream 107 kg și acum am 70 kg aprox. ^^ nu ar trebui (să te gândești) să mori de foame atât de repede. Volei și alergare de anduranță. Este bine dacă faci jogging 8-10 km dimineața după ce te-ai ridicat (fără să mănânci, dar poți) și, de asemenea, seara, după ora 18:00, nu mai mergi la frigider. Dar cred că cel mai important lucru este că nu exagerați și, de asemenea, construiți puțin mușchii în același timp.
lg chriss și noroc (intervenția chirurgicală nu este recomandarea mea)
Alăturați-vă discuției și puneți întrebări: Înregistrați-vă acum gratuit!
lima-city: spațiu web gratuit fără anunțuri pentru propria pagină de pornire