Pierderea în greutate în timp ce a fost rănit - alimente și sănătate - FORUM nutriție - doctissimo
Bună dimineața tuturor,
De la începutul lunii august mi-am rănit umărul și încă îl am timp de 4 luni, dar am luat deja 5 kilograme, în mod normal nu mă deranjează pentru că joc rugby și pot transforma acea greutate în mușchi.
Dar acolo nu mai pot juca rugby, chiar mi se interzic pasurile, cum ar fi alergarea prea repede, precum și orice exercițiu care afectează brațele.
Caut să slăbesc sau măcar să tonifiez toată greutatea în plus și am nevoie de câteva sfaturi, mulțumesc
Bună dimineața tuturor,
De la începutul lunii august mi-am rănit umărul și încă îl am timp de 4 luni, dar am luat deja 5 kilograme, în mod normal nu mă deranjează pentru că joc rugby și pot transforma acea greutate în mușchi.
Dar acolo nu mai pot juca rugby, chiar mi se interzic pasurile, cum ar fi alergarea prea repede, precum și orice exercițiu care afectează brațele.