Pierderea în greutate la față cum să faci față pierderii în greutate - Elle
Indiferent dacă doriți să o rafinați sau, dimpotrivă, să o faceți mai slabă, fața este o parte a corpului greu de stăpânit fizic și concret. Cu ajutorul dermatologului Nina Roos, facem un bilanț al tehnicilor pentru a vă rafina fața.
Față lungă sau față rotundă ?
„Slăbirea feței este o cerere frecventă după treizeci de ani, deoarece la această vârstă volumul feței începe să se schimbe”, ne spune Nina Roos înainte de a-și exprima imediat rezervările: „Dar asta va depinde de forma inițială. O față alungită va tinde să se lărgească atunci când o față rotunjită își pierde ovalul și tocmai acesta din urmă este dificil de stăpânit fără a trece printr-o intervenție chirurgicală. „Prin urmare, este dificil să-ți schimbi aspectul feței fără să-ți pui câteva întrebări despre metabolismul tău și dermatologul să precizeze că o față uscată este rareori un semn al tinereții și al sănătății în imaginația colectivă:„ Dimpotrivă, noi li se cere mai mult pentru a ajuta la recuperarea zonelor ușor goale pentru a arăta mai tineri decât invers. "
Faceți cardio
Foarte des, atunci când câștigi în greutate la față, se datorează adesea creșterii în greutate. Astfel, soluția pentru a pierde acele kilograme în plus nu este alta decât sportul și mai ales cardio sau rezistența pentru a se topi. „Când îți faci timp să observi alergătorii de maraton, toată lumea are un corp subțire, dar și o față subțire. Una nu merge fără cealaltă ”, explică Nina Roos.
Limitați sarea și alcoolul
Unii oameni vor să slăbească, deoarece consideră că este umflat. Dar de multe ori nu se datorează creșterii în greutate, ci dezechilibrului hormonal sau retenției de apă. În primul caz, este necesar să vă consultați medicul ginecolog sau medicul deoarece tratamentul hormonal sau contraceptiv nu este adecvat. În cel de-al doilea caz, reținerea apei este favorizată prin consumul de prea multă sare sau alcool - chiar dacă este doar o băutură. Moral: nu mai mâncăm sărat și depistăm sărurile ascunse prezente în preparatele industriale. Sănătatea ta cât de mult îți va mulțumi fața! Trucul Ninei Roos dacă nu ești convins: dă drumul la sare și băutură timp de zece zile și vezi ce se întâmplă ...