Pierderea în greutate pentru calmarea osteoartritei
Ești victima durerii articulare? Pierderea puțină grăsime vă va face cel mai mare bine, pentru a vă calma suferința și a încetini crăparea cartilajului. Pierderea în greutate este interesantă din mai multe motive, legate de metabolism și fluxul sanguin. Secretul este sobrietatea în rația alimentară.
Pacienții cu osteoartrită au un interes în a-și corecta supraponderalitatea
Obezitatea favorizează în mare măsură apariția fenomenelor de artrită. Într-adevăr, orice creștere în greutate exercită o presiune suplimentară asupra articulațiilor portante; cartilajul se rupe, oasele se vor opri din alunecare și lipire. Desigur, osteoartrita rezultă dintr-o conjuncție de variabile sinergice și este nechibzuit să o punem pe masă corporală. Cu toate acestea, mai multe studii susțin același punct, susținând că pierderea în greutate funcționează în favoarea osificării: are ca efect îmbunătățirea grăsimii cartilajului și, astfel, reducerea extinderii leziunilor dureroase. Există dovezi că numărul persoanelor cu osteoartrita este mai mare la persoanele cu obezitate marcată decât la bărbații și femeile cu greutate rezonabilă. Obezitatea crește riscul de osteoartrita genunchiului la peste 25% la femei și la peste 20% la bărbați. Criteriul de greutate are prioritate față de sex, în explicația osteoartritei genunchiului și a șoldului.
A fi supraponderal hrănește probleme metabolice
Osteoartrita se înrăutățește prin supraponderalitate, iar persoanele care o suferă ar putea dori să-și schimbe aportul alimentar pentru a-și pierde o parte din grăsime. Orice scădere în greutate, chiar foarte modestă, are un efect benefic asupra mobilității și flexibilității articulațiilor. Fluxul de sânge va circula mai mult, pe măsură ce grăsimea este îndepărtată.