Pierderea în greutate pentru snowboarding - obezitate - med1

Bună ziua, vreau să învăț snowboardul în curând, dar instructorul nostru spune că ar trebui să fii în formă fizică. Cum reușesc să fiu în formă fizică în 1 lună sau trebuie să fii atât de în formă fizică?

Cum pot fi în formă fizică într-o lună?

Jogging, sală de sport, înot, ciclism, canotaj, .

Dar trebuie să fii fizic apt pentru asta

Ce se potrivește înseamnă, dacă nu aveți exact 30 kg supraponderal, o puteți face în acest fel.

Desigur, este obositor, dar trebuie să-l înveți mai întâi.

Iar construirea multă rezistență nu este posibilă în 4 săptămâni oricum.

Mergeți la un club și faceți gimnastică la schi.

Snowboarding-ul este un iad rece ca gheața dacă nu aveți mușchi și rezistență. Doar să te ridici cu o scândură pe picioare este un act de forță, mai ales pentru muschii gambei și abdominali. Deci, antrenează-te cu jogging și gimnastică.

Îmi vine în minte că voi schia peste 2 luni și că în prezent sunt complet neinstruit și mă uit la cutia Fanta deschisă cu o conștiință proastă oh oh ar trebui să încep mâine, chiar mâine;)

Snowboardingul este un iad rece ca gheața dacă nu aveți mușchi și rezistență.

Nu exagerați acum. Aproape nimeni nu este mai nesportiv decât mine și asta era încă posibil. Cazi tot timpul, dar asta nu ar fi diferit cu o persoană în formă. Vă recomand genunchiere sub pantalonii de snowboard, ceea ce face căderea mai suportabilă.

Dacă îți vine să faci un anumit lucru, atunci în opinia mea ar trebui faceți acest lucru direct și nu faceți alt lucru plictisitor doar pentru că dvs. (sau oricine altcineva) credeți că ar trebui să faceți altceva în pregătire.

Dacă îți vine să faci un anumit lucru, atunci în opinia mea ar trebui faceți acest lucru direct și nu faceți alt lucru plictisitor

desigur, dacă locuiți în zona de schi (de vară), puteți face acest lucru direct.

Să te ridici la tablă este RĂU dacă ești cu adevărat nesportiv

Aș spune că este dificil pe teren plat, dar nu văd mari cerințe de fitness. Cel puțin pe partea din față, nu ar trebui să fie o problemă uriașă. Recunosc, totuși, că am încă un mod neelegant de a mă ridica în spate astăzi. Deci asta nu va eșua dacă vrei cu adevărat să înveți.