Pierderea în Greutate - Practica hipnozei; Coaching mental
Studiu al Universității din Tuebingen
- Într-un studiu realizat de Universitatea din Tübingen, au fost observate 43 de femei foarte supraponderale
- toți au încercat deja mai multe diete fără succes
- 22 au fost tratați exclusiv cu terapie comportamentală
- 21 suplimentar cu hipnoza
Pierderea în greutate a fost extrem de importantă pentru toți participanții, deoarece persoanele foarte supraponderale suferă mai des de tulburări metabolice și/sau scheletice.
Rezultatul
Ambele grupuri au slăbit, iar greutatea și grăsimea corporală au fost reduse. În grupul de hipnoză, rezultatul a fost semnificativ mai mare decât în celălalt grup. Acest lucru s-a datorat în principal faptului că kilogramele au continuat să scadă luni la sfârșitul terapiei. Procentul de grăsime corporală a scăzut mai mult la femeile hipnotizate.
Hipnoza are alte efecte pozitive:
Satisfacția femeilor din „grupul de hipnoză” a crescut semnificativ în comparație cu celelalte, iar starea lor de sănătate și sentimentul de autoeficacitate s-au îmbunătățit, de asemenea.
Hipnoza are și alte efecte pozitive:
Satisfacția femeilor din „grupul de hipnoză” a crescut semnificativ în comparație cu ceilalți, iar starea de sănătate și sentimentul de autoeficacitate s-au îmbunătățit, de asemenea.
Fără „efect yo-yo”
Efectul temut yo-yo nu s-a concretizat: nouă din zece femei au reușit să-și mențină greutatea chiar și după șase luni.
Grupul de cercetare a demonstrat acum că această metodă funcționează la fel de bine și pentru bărbați.
(Sursa: Universitatea din Tuebingen)
Studiul original a apărut în revista de specialitate „Terapia comportamentală și medicina comportamentală”.
Deutsches Г "rzteblatt 03/05:
„Eficacitatea sugestiilor a fost dovedită în multe studii empirice "
Cu toate acestea, ar trebui să vă abțineți de la pierderea în greutate prin hipnoză
- Partenerul dvs. vă cere să faceți acest lucru
- Medicul dumneavoastră o solicită!
- Șeful tău o cere!
- sau orice altă persoană dragă pe care ai vrea să o ai mai subțire
- Ești mulțumit de tine și de greutatea ta
Este important să aveți propria dorință personală de a slăbi și de a vă atinge greutatea dorită. Pune capăt freneziei dietei și pune capăt acestei lupte cotidiene chinuitoare.
Costurile sunt detaliate la sfârșitul acestei pagini.
Dacă obezitatea se datorează în esență comportamentului (hrană, exerciții fizice), un acompaniament cu hipnoterapie poate promova obiectivul sănătos aici. Asigurați-vă în prealabil că nu există cauze fiziologice pentru obezitate.
Așa-numitul BMI (Body Mass Index) oferă o orientare. Oferă informații despre dacă sunteți supraponderal, subponderal sau ideal.
O formulă simplă este utilizată pentru a determina IMC:
IMC = greutatea corporală în kg/(înălțimea corpului în m) ²
În starea actuală, greutatea corporală ideală se bazează și pe vârstă și sex. Un IMC între 19 și 24 pentru femei și un IMC între 20 și 25 pentru bărbați servesc drept prim punct de referință.
Pentru o declarație exactă, clarificați-vă greutatea ideală personală cu un medic competent.
Reducerea greutății
Ați încercat mult și încă nu ați avut prea mult succes? Numărarea caloriilor, dietele de înfometare sau activitățile organizate în grup v-au descurajat mai mult decât v-au dus cu adevărat înainte?
Pierderea în greutate prin hipnoză nu este nicidecum comparabilă cu nicio dietă! Schimbările reale și de durată în corpul nostru pot avea loc numai în subconștientul nostru.
Și numai hipnoza funcționează prin subconștient!
Hipnoza este, de asemenea, extrem de eficientă atunci când vine vorba de pierderea în greutate datorită caracterului său de soluție cauzală! Dietele nu se află în prim-plan, dar hipnoza permite dorința de ex. Pentru dulciuri, prăjituri, ciocolată sau chiar după cantități mari de alimente de prisos, pentru a scoate din putere. Dezinteresul și lipsa de aparență pentru toate lucrurile de îngrășare anterioare sunt adesea descrise de clienții noștri după un timp scurt.
Reducerea greutății
Mai degrabă, hipnoza oprește vechile obiceiuri alimentare și, astfel, surplusul de energie,
greutatea corporală este redusă într-un mod sănătos. În plus, orice fel de exercițiu sau o schimbare conștientă a unei diete naturale sunt, de asemenea, benefice. Cooperarea activă din partea clientului este încă necesară pentru a reduce greutatea prin hipnoză.
Dorința de plăcere, care este încă complet ignorată de metodele convenționale și, prin urmare, duce la recăderi din nou și din nou, poate fi eliminată cu succes prin hipnoză.
Și acolo unde nu mai există dorința de dulceață sau cantități excesive, nu există, de asemenea, depozitarea nedorită și reînnoită a rezervelor de alimente inutile.
Studiu privind pierderea în greutate
Un studiu realizat de Universitatea din Tuebingen demonstrează succesul peste medie al hipnozei în slăbit! Din cele 43 de femei care au primit terapie comportamentală, 21 de participanți au fost, de asemenea, tratați cu hipnoză. Participanții cu hipnoză au pierdut în medie cu 2 kg mai multă greutate corporală decât subiecții testați în cadrul măsurilor pure de schimbare a comportamentului.
Ca un alt avantaj, indicele de măsură corporală (IMC) a arătat valori mai bune, satisfacția în viață a crescut semnificativ și procentul de grăsime corporală a fost, de asemenea, redus.
Comparațiile arată că s-a înregistrat o pierdere în greutate de două ori mai mare la persoanele tratate cu hipnoză, după 18 luni doar persoanele tratate cu hipnoză au continuat să prezinte o scădere semnificativă în greutate.
Concluzie: Se poate dovedi științific că măsurile de reducere a greutății în afara hipnozei au un efect semnificativ mai mic decât schimbarea directă a cauzei reale - schimbarea durabilă a dorinței de plăcere!
Hipnoza funcționează pe mai multe niveluri:
- Aportul alimentar este restricționat.
- Grăsimea corporală este descompusă fără a crea altele noi.
- Senzația de foame dispare - nu mai există pofte.
- Subconștientul primește un nou „plan” al modului în care ar trebui să arate corpul.
- Hipnoza nu are efecte secundare.
Cum funcționează hipnoza și de ce „ofertele de slăbire” eșuează adesea pe termen lung:
În starea de transă, hipnoza provoacă așa-numita „plasticitate neuronală”, ceea ce înseamnă că numai în transă, ca fenomen natural complet normal, creierul tău poate stoca de 4-5 ori mai multe informații decât în timp ce este treaz. Din acest motiv, ofertele, la fel ca aproape toate retragerile pe bază de curs sau seminar, sunt utile doar într-o măsură foarte limitată, deoarece starea de veghe care este inevitabilă în timpul unui curs împiedică creierul să fie capabil să Câștigați capacitatea maximă de stocare. Reînvățarea durabilă este cu greu posibilă.
Hipnoza înseamnă responsabilitate personală și învățare intensivă!
Spre deosebire de ceea ce este adesea sugerat de hipnoza spectacolului sau promis de hipnotizatorii complet dubioși, hipnoza nu este o „tehnică” cu care kilogramele se prăbușesc cu o „apăsare a degetelor” sau cuvinte magice, ci mai degrabă este o schimbare personală prin acompaniamentul hipnotizatorului. cu scopul de a lucra prin cauzele conștiente și inconștiente, de a ingera constant și repetat cantități inutile sau mari și de a obține alternative în starea de transă. Creierul învață astfel un nou model.
Munca de schimbare are loc, deci, în participantul însuși, nu prin „magia” hipnotizatorului.
Hipnotizatorul servește drept „instrument” care folosește tehnici EMDR/iERT (din zona de coaching) pentru a găsi cauzele obezității, pentru a schimba indezirabilele și pentru a putea descoperi cu succes noi căi.
Prin urmare, în reducerea greutății, accentul este pus pe propria muncă, care, spre deosebire de ofertele convenționale, diferă prin faptul că cauzele sunt incluse ca fiind cel mai important factor în hipnoză, dar numai superficial din punct de vedere al efectului în metodele tradiționale, lucrând la fundalul psihologic al comportamentului alimentar.
Deseori nu durează mult până la revenirea vechilor obiceiuri. Cunoașteți această experiență?
Învățarea se schimbă puțin câte puțin, așa cum nu ai putea învăța să scrii într-o zi. Luăm în considerare acest lucru cu cea mai mare atenție și colaborăm cu dvs. în mai multe sesiuni pentru a vă dezvolta obiectivul individual și personal după o schimbare.
Redescoperiți greutatea dorită prin simpla scădere în greutate fără dietă!
- de boli cardiovasculare de exemplu. Hipertensiune arterialăCauza morții # 1
- Boli tumorale
- Diabetul zaharat de tip II
- boală hepatică grasă nealcoolică
- Tulburări hormonale
- scăderea fertilității 9 kg creștere în greutate crește probabilitatea infertilității cu 10%
- Afectarea articulațiilor (în special articulația genunchiului) datorită stresului mecanic crescut
- uzura prematură a coloanei vertebrale
- etc.
Notă:
Aveți grijă de ofertele care promit succes într-o singură sesiune, cu succes garantat sau garanție de rambursare. Schimbarea durabilă nu poate fi realizată din exterior prin „apăsarea unui buton” în câteva minute, dar necesită participarea participantului și o aplicație în sensul unui concept general structurat psihologic.
„Ofertele fulgerului” aparțin, așadar, în nișa hipnozei festivalului popular, sunt complet neprofesioniste, dubioase și îți abuzează de încredere!
Mai mult decât o simplă ofertă: înțărcarea noastră este cuprinzătoare!
Pentru a scăpa cu adevărat și permanent de vechile tale obiceiuri, este foarte important să încheiem motivele reale pentru creșterea în greutate! Adevăratele motive sunt adesea că mâncarea în afara meselor principale servește de obicei pentru a „cuceri” inconștient pentru o scurtă perioadă de timp „locul pierdut de bunăstare”, care a fost retras de la tine de multe afecțiuni din viața de zi cu zi! Includerea acestui fapt, care este foarte important pentru dvs., este, de asemenea, motivul pentru care multe oferte disponibile pe piață eșuează de obicei lamentabil!
Conţinut:
- Aproximativ 1 - 1,5 ore discuție preliminară sau anamneză
- Consultarea istoricului medical (anamneză)
- Interogare de informații generale (anamneză)
- Evaluarea EMDR/iERT (discuție preliminară)
- Clarificarea comportamentului alimentar (discuție preliminară)
- Analiza comportamentului alimentar
- aproximativ 1,5 ore de hipnoză
- introducere
- adâncirea
- Soluție de blocare
- Călătorie de vis/clădire de rapoarte
- Hipnoza principală reduce greutatea
- adâncirea
- Deviere
- Faza de odihnă aproximativ 10 minute
- evaluare sesiunea aproximativ 10 până la 20 de minute
- aproximativ 0,5 - 1 oră de discuție preliminară
- aproximativ 1,5 ore de hipnoză
- introducere
- adâncirea
- Soluție de blocare
- Hipnoza principală Bandă gastrică sau Mănâncă sănătos
- adâncirea
- Deviere
- Faza de odihnă aproximativ 10 minute
- evaluare sesiunea aproximativ 10 până la 20 de minute
Sesiunea 4 (data alegerilor):
- aproximativ 0,5 - 1 oră de discuție preliminară
- Privind în urmă, ce s-a schimbat etc.
- Clarificare a existat probleme etc.
- Discutați despre hipnoza de urmărire
- aproximativ 1,5 ore sedinta de hipnoza
- introducere
- adâncirea
- Soluție de blocare
- Ajustarea benzii gastrice sau optimizarea nutriției în hipnoză
- Deviere
- Faza de odihnă aproximativ 10 minute
- evaluare sesiunea durează aproximativ 10 - 20 de minute
Sesiunea 5 (data alegerilor):
- aproximativ 0,5 - 1 oră de discuție preliminară
- Privind în urmă, ce s-a schimbat etc.
- Clarificare a existat probleme etc.
- Discutați despre hipnoza de urmărire
- aproximativ 1,5 ore sedinta de hipnoza
- introducere
- adâncirea
- Soluție de blocare
- Hipnoza Schimbarea în viața de zi cu zi prin mai mult exercițiu, sportul este distractiv
- Armare
- Deviere
- Faza de odihnă aproximativ 10 minute
- evaluare sesiunea durează aproximativ 10 - 20 de minute
În cele din urmă, important: chiar și în cazul hipnozei există limite, supraponderabilitatea, care se datorează unei modificări patologice a organelor (hipotiroidism netratat etc.), nu poate fi redusă nici prin hipnoză. Vă rugăm să vă verificați medicul de familie pentru eventuale afectări organice înainte de a utiliza hipnoza pentru scăderea în greutate și, dacă este necesar, reglați-o cu medicamente.
Deoarece introducerea unei benzi gastrice (banda gastrică sugerată) reduce în mod semnificativ aportul de alimente, în cazuri rare pot apărea următoarele simptome după hipnoză:
- Iritabilitate de foame
- Limbă inițială
- Greață cu aport crescut de alimente
- Durerea abdominală din cauza consumului crescut de alimente