Pierderea în greutate și imaginea de sine
și încă atât de rotund?
Aș vrea să înțeleg de ce ne dăm seama imediat când câștigăm 2 sau 5 kilograme, dar nimic nu pare să se schimbe când pierdem 10 sau 15 sau mai mult?
Mereu am crezut că complexele legate de greutatea mea vor zbura cu kilogramele, dar este clar că nu este așa!
Deci ce să fac ?
Greutatea pe care o vedem este rareori cea pe care o avem cu adevărat, este o greutate „psihologică” dacă aș putea spune asta. Deci, dacă sunteți „programat” să vă vedeți îngrășând, prin slăbire îl veți vedea mai puțin.
Personal nu mă văd îngrășând sau slăbind. Când eram mai tânăr și aveam 38 de ani, deja mă vedeam mare. Acum, că sunt cu cel puțin 40 kg mai greu (aș prefera să nu număr:)), mă văd încă la fel de grasă ca înainte. Sunt genul de persoană care poate slăbi rapid 5 kg fără să o vadă și să câștige 10 la pas fără să o văd. Dar poți lucra la asta, încercând să te privești și să te îmblânzești vizual și cu tact.
Îmi iau libertatea de a răspunde pentru că voi (am avut) o experiență oarecum similară. De aproximativ 1 an, am slăbit aproape 20 de kilograme datorită unui AR, pe care nu l-am recâștigat.
Astăzi, iau măsura schimbării pe care am experimentat-o doar îmbrăcându-mă și văzând noua dimensiune pe eticheta hainelor pe care le cumpăr eu sau diferența atunci când port haine „d’ înainte ”. O văd și în ochii familiei și prietenilor mei. care, pentru unii, par să mă considere mai interesant, mai demn de interes de când am slăbit. (Unii chiar îmi spun că „nu m-ar fi recunoscut, am devenit atât de drăguță”: această atitudine mă revoltă și mă întristează enorm!)
Dar când mă privesc în oglindă, nu văd o diferență. Acum am un 40, unde obișnuiam să port un 44-46. Îl știu, îl văd și totuși încă nu mi-am scos din cap că oamenii din stradă nu mă privesc neapărat pentru a-mi bate joc de mine, pentru a gândi la mine sau, mai rău, cu milă.