Pierderea în greutate și rămânerea subțire, o misiune imposibilă JDM
Aruncați o privire la acest articol
Corpul are propria inteligență. Știați? Dacă sunteți unul dintre mii de oameni care sunt disperați să slăbească, fără îndoială că ați văzut cât de ușor pot fi conduși.
Nu mai este un secret faptul că majoritatea oamenilor care slăbesc cu succes, prin diete miraculoase, antrenamente și lipsuri de tot felul, recâștigă în cele din urmă greutatea pierdută și uneori chiar mai mult. Cum să explic acest lucru?
În cea mai recentă carte a sa, Când corpul face ceea ce vrea, nutriționistul Louise Thibault aruncă o nouă lumină asupra obsesiei noastre pentru subțire disecând în sus și în jos ceea ce se întâmplă în corp și în capul persoanei care are probleme cu gestionarea greutății.
„Am scris această carte pentru a ajuta oamenii care doresc să piardă în greutate să înțeleagă modul în care funcționează corpul lor, dar și pentru a-i încuraja să se uite înapoi la ei înșiși și motivele pentru care doresc să piardă în greutate”, explică autorul L.
O luptă nesfârșită
De fapt, corpul are uneori motivele sale pe care voința noastră nu le cunoaște. „Marcată cu perioade de lipsă, evoluția noastră ar fi modelat genele făcându-le economisitoare”, scrie ea. Astfel, de mii de ani, corpul nostru a învățat să se aprovizioneze cu rezerve de grăsime pentru a face față perioadelor de foamete. Când aportul nostru de alimente depășește cheltuielile noastre de energie, celulele noastre adipoase se umflă cu rezerve. "
Faptul că aceste celule se pot înmulți cu ușurință și, cu cât se înmulțesc, cu atât devine mai ușor să câștigi în greutate și cu atât mai greu devine să slăbești. Pentru unii oameni lupta poate deveni nesfârșită.
Învață să-ți accepți corpul