Pierderea în greutate vara; FiguraNorm
Experiențe, opinii și sfaturi despre FiguraNorm
Vara, o mulțime de oameni se gândesc să dorească în cele din urmă să slăbească. Încercați să mâncați puțin, rețetele cu conținut scăzut de calorii sunt încercate și doriți să arătați bine în piscină. Dar este cu adevărat ușor să slăbești vara? Mulți cred de fapt că pot pierde încă câteva kilograme foarte repede în> vară. De asemenea, sună bine. Este cald, nu mănânci atât de mult, transpiri și bei mai mult. De fapt, condiții foarte bune pentru acceptare, dar, din păcate, este greșit. Asta irită puțin. Desigur, este greu pentru fiecare dintre noi să slăbească în timpul Adventului. Se coace, se gătește și te duci la o petrecere de Crăciun după alta. Dar între noi - nu te îngrași în timpul Adventului, ci pe tot parcursul anului. La fel este și cu acceptarea.
Când este cea mai bună perioadă a anului pentru o scădere?
Nu vara 😉 Cel mai bun moment este tot timpul anului. Rezoluțiile făcute în ajunul Anului Nou sunt foarte rar păstrate. Nu trebuie să stabiliți o dată pentru aceasta. Cea mai bună metodă este să începeți imediat. Dar nu trebuie să vă așteptați că pierderea imediată a 5 kilograme în timpul verii va fi jocul copiilor. Pentru a pierde 1 kg de grăsime, organismul trebuie să economisească sau să ardă 7000 de calorii. Așa că puteți vedea deja că aceste diete pe termen scurt sunt toate umilite.
De ce vara nu este atât de ușoară pentru acceptare?
Sigur - vara se mănâncă mai puțin. Mai presus de toate, există și mai puțină gătit. Băuturile calde (cu calorii goale, de exemplu) sunt, de asemenea, eliminate. Dar - la aceste temperaturi, corpul stochează apă. Uneori chiar foarte extrem. Și nu - nu recomandăm să luați niciun comprimat împotriva acestuia, astfel încât cântarul să prezinte o greutate mai bună. Antrenamentul cade adesea la cald. Mișcarea este alfa și omega acceptării. Caloriile ar trebui să fie arse. Vă rugăm să vă antrenați doar dimineața devreme sau seara târziu. Altfel îți vei face rău corpului mai mult decât îți poți imagina. Pur și simplu te miști mai puțin vara și nu te transpiri arde caloriile. Ar fi prea frumos - atunci ar trebui să mergem cu toții la saună pentru a slăbi;-)
Concluzie: începeți acum, aveți grijă de voi, beți suficient și aveți grijă la un deficit caloric. Nu setați o dată de început, deoarece este prea ușor de amânat.
Echipa dvs. FiguraNorm vă urează succes continuu