Pierderea senzorială în greutate pentru începători 95,8 kg - înghiți sperma

Miercuri, 27 ianuarie 2010

95,8 kg - înghiți sperma

Nu, nu-ți face griji, ești chiar aici chiar:)
Dar mai devreme i-am spus Eva că am găsit acum modul perfect de a înghiți acele lucruri, semințele!
A spus ea, o șterg mereu discret pe foi!
* suspin *
Desigur, mă refer la semințele de purici.
Deci: puneți o linguriță plină de psyllium în gură și apoi beți spritzerul de afine.
Luați o pauză după două înghițituri și „slăbiți” toate semințele care se lipesc de palat. De fapt, asta funcționează mult mai bine decât amestecarea unei lingurițe de purici în spritzer, deoarece, în ciuda agitării (aproape) totul se așează și duce la dorința de a tuse cu ultima înghițitură.

pierderea

Ieri seară am fost într-un centru comercial imens la cină din toate timpurile și, în loc să aștept până ajung acasă și am atacat broccoli și pește acolo, m-am delectat cu 2 cornuri de brânză la tejgheaua de panificație.
Știu câte calorii au aceste lucruri, așa că greutatea mea din această dimineață nu m-a surprins sau șocat cu adevărat. Croissantele cu brânză au fost un „argument” foarte bun seara în lupta mea cu poftele de noapte.
Încă nu am depășit broccoli - dimpotrivă, mi se pare foarte gustoasă cina și între ele.

Comentarii:

Știu când devii brusc: ((

Am amestecat semințele de purici într-un iaurt natural. Și asta a mers foarte bine. Sunt de fapt bune pentru orice altceva în afară de promovarea digestiei (vitamine/minerale sau altele?)? Pentru asta aveam nevoie de ele la începutul schimbării dietei.