Pierdeți greutatea fără a face dieta cu mesele în 20 de minute

Christine, 48 de ani

1,59 m pentru 71 kg
hiperactiv profesional (agricultor organic cu marketing direct pe vânzări)
vrea să slăbească fără dietă
Au plecat 2 copii pentru a-și face viața de adult
ales local
centre din regiunea PACA

„Alerg peste tot de dimineață până seara și petrec multe seri la întâlniri pentru funcția mea aleasă. Prin urmare, combinarea unei diete echilibrate cu munca, chiar și pregătirea unei mese în 20 de minute nu este ușoară atunci când nici măcar nu ai timp să o mănânci! ".

Pierde in greutate fara sa tineti dieta

Astfel, consilierul ei în metodă, Laurand, își face timp să asculte în grabă această femeie care dorește pierde in greutate fara a face dieta și să stabilească odată cu aceasta o foaie de parcurs negociată. Astfel, perioadele de îngrijire a corpului sunt folosite pentru a pregăti listele de cumpărături și pentru a vedea cele mai eficiente tehnici de pregătire a mesei în conformitate cu ritmurile lor de viață:

masă fără gătit,
tehnici de conservare,
gustări rapide,
rețete cu maxim 4 ingrediente și 20 de minute de pregătire ...

Imediat ritmurile de masă stabilite oferă dinamism și timp de somn îmbunătățit. Accesul la cunoștințe nutriționale și know-how a fost ușor. Pe de altă parte, găsirea timpului pentru întâlnirile de tratament a fost mult mai dificilă. Totuși, astăzi, a lua timp pentru tine nu perturbă programul lui Christine, care vede beneficiile acestei organizații.