Pierdeți greutatea recomandărilor Înaltei Autorități a Sănătății (Franța) Psychomedia

Dietele pentru scăderea în greutate, care provoacă efecte nocive pe yoyo, nu sunt soluția pentru scăderea în greutate, potrivit Înaltei Autorități a Sănătății din Franța (HAS), care a publicat joi recomandări pentru screening-ul și gestionarea supraponderalității. Astfel, aceasta ia o concluzie recentă a Agenției Naționale pentru Siguranța Alimentelor (ANSES).

recomandărilor

Soluția pentru a pierde în greutate, spune HAS, este o schimbare durabilă a obiceiurilor.

Sprijinul din partea medicului generalist trebuie să includă educație dietetică, sfaturi privind activitatea fizică (cel puțin 2,5 ore pe săptămână de activitate de intensitate moderată pentru adulți și o oră pe zi pentru adulți. Copii), precum și sprijin psihologic. Acesta din urmă poate fi efectuat de medicul obișnuit (medic generalist, medic pediatru etc.) și suplimentat, dacă este necesar, de asistență specializată (în special psihologi).

La adulții supraponderali, obiectivul este mai presus de toate să nu se îngrașe, determină HAS. În cazul unei circumferințe mari a taliei (de la 80 cm la femei și 94 cm la bărbați), obiectivul este de a stabiliza greutatea înainte de a reduce circumferința taliei (pentru a reduce grăsimea abdominală deosebit de dăunătoare).