Pierdut, dar burtica arata in continuare mega grasime (slabeste)
Bună ziua, aveam 1,71 m înălțime și 80 kg și în ultimele două luni am slăbit incredibil de bine prin exerciții fizice și o schimbare a dietei, astfel încât am acum 67 kg, dar există o problemă cu ea: stomacul meu nu s-a micșorat cu el. Mușchii din zona stomacului și a pieptului au devenit mai grei, dar nu vreau să antrenez un pachet de șase. Există posibilitatea de a scăpa de ceea ce încă „se clatină” și de ce nu se micșorează corect ?
2 răspunsuri
Acesta este pericolul dacă slăbești repede, pielea nu reușește să țină pasul sau să se micșoreze cu el. Aș pune multă cremă (cremă împotriva liniilor de sarcină) și aș masa de 2 până la 3 ori pe zi, dacă este necesar. http://www.amazon.de/Bauchselbstmassage-leichte-optimalen-Verdauung-Figur/dp/3920788710/ref=pd\_sim\_sbs\_b\_1?ie=UTF8&refRID=0GQ14N22S4A5C711K7HC
Nu poți alege unde să slăbești. Și în funcție de modul în care ați slăbit, este posibil să nu fi pierdut atât de multă grăsime pe cât ați fi dorit.
Am slăbit aproape 20 de kg și multe au dispărut, dar aproape că se simte ca o piele neumplută
Da, dar cum. Sănătos, cu suficientă mâncare și exerciții fizice, sau cu exerciții fizice și mult prea puțină mâncare?
Dieta echilibrată suficient de sănătoasă
întrebări similare
Am greutate normală, dar stomacul meu are o circumferință mare de 87 cm și am deja 63,8 kilograme la vârsta de 14 ani (am slăbit din nou când aveam 166 cm înălțime
o vede pe a ta asa si auis?
Buna ziua, am 14,57 cm si in prezent cantaresc 52 kg. Am slabit 5 kg in perioada sarbatorilor. Dar am slăbit doar pe șolduri și stomac. Aș vrea acum să slăbesc pe coapsa (interioară) și să obțin un decalaj pe coapsă. Ce exerciții mă ajută cel mai bine? Și cum să mă hrănesc? Mulțumiri
Anul trecut am slăbit mult din cauza unei modificări a dietei și a exercițiilor fizice și acum cântăresc 1,73 66 kg, ceea ce este complet normal. De asemenea, sunt înregistrat la sala de sport și mi-au spus că conținutul meu de grăsime se încadrează în intervalul normal în timpul analizei corpului. Cu toate acestea, puteți vedea clar că am slăbit, dar stomacul meu este încă gras! Se pare că toată grăsimea mea s-a adunat pe corpul meu! Arată pur și simplu urât și disproporționat și sunt cam la final pentru că mi s-a spus că ar trebui să slăbesc și mai mult pentru a scăpa de stomac, dar mi-e teamă că voi arăta slăbit pe picioare și mai ales pe umeri, deoarece acestea sunt deja relativ osoase sunteți! Și, de asemenea, cred că 66 kg este o greutate bună. Are cineva probleme similare sau știe cum să procedeze cel mai bine?
Cât timp am nevoie de la 67 la 55 kg?
Cu o schimbare în dietă și exerciții fizice de 3 ori pe săptămână?
Tu ce crezi? Sunt atât de nerăbdător:-D
Mulțumesc pentru toate răspunsurile!
Salut baieti. Încă slăbesc, cu succes destul de moderat. Acum cântăresc doar 91 kg. Dar am o problemă cu sportul școlar, de exemplu, când sunt pe bare paralele, stomacul meu se leagănă înainte și înapoi. Și slănina mea se clatină așa. Nici eu nu pot scăpa de stomac în timp ce alerg. Și când vreau să fac UPS, nu mă pot ridica pentru că stomacul meu mă împiedică. Ce trebuie să fac acolo? Este normal cu stomacul meu?
În decurs de 3 ani am pierdut 42 kg uneori la începutul a 120 kg, cel mai mic 78 kg -> până la 2 ani de antrenament cu greutăți, acum sunt la 88 kg la 182 cm procent de grăsime corporală aprox. 14%
Arăt bine antrenat peste tot, dar am în continuare un stomac extrem de mare pentru silueta mea, există șansa ca îndepărtarea excesului de piele să fie plătită de asigurarea de sănătate ?
Din când în când, respectul meu de sine suferă. Când tot aud, Wow ai slăbit foarte slab! DAR mai ai stomacul -_-
O zi frumoasă, trebuie să slăbesc 30 de kilograme. Am 15 ani și 175 de înălțime. Am vergeturi pe stomac și șolduri. Când am slăbit acest 30 kg cu exerciții fizice și o schimbare a dietei, atunci am lambouri de piele
Bună! Am urmat o dietă în care am slăbit 8 kg. Dar câteva zile mai târziu am un șoc pe cântar! Am ieșit cu prietena mea (este medic) și cântarul a arătat același lucru, apoi m-a măsurat și mi-a făcut un test, a ieșit că acum sunt foarte supraponderal! Efect de yo-yo prost; (! Am luat 16 kg ! Ce ar trebui să fac acum? Trebuie să slăbesc 28 kg, astfel încât să am din nou greutate normală! M-am îngrășat mai ales pe stomac și picioare, când vreau să port un tricou normal, noul meu stomac se clatină și pantalonii nu sunt doar unul, dar butonul nu se închide și hainele se ciupesc ! Ce ar trebui să fac? (fără medicamente) știi un sport sau dietă în care să poți pierde în greutate fără jojo ? Dacă merg până la etajul 2 sunt întreg Fără suflu, deci ceva ușor! Fac deja 3 sporturi pe săptămână, așa că fac deja 4 ore de sport
În prezent cântăresc 68 kg cu o înălțime de 1,83 Am pierdut în greutate de la 90 kg la 68 kg acum aproximativ 1-2 ani, dar stomacul meu arată foarte gras Am o mulțime de rulouri de grăsime care nu sunt mici, dar foarte pronunțate. Trebuie să spun că o fac acele kilograme fără sport deci care au pierdut doar sportul școlar și oricum au mâncat foarte puține dulciuri . am slăbit 22 kg în 2-3 luni cum pot obține această burtă urâtă acum șase pachete plate ar fi lux, vreau doar să fie normal
Am slăbit mult, motiv pentru care am slăbit foarte mult în zona pieptului, am câștigat din nou jumătate din ceea ce am pierdut, dar sânii nu au crescut cu niciun milimetru. Nu știu ce să fac, iau și pastila, acum am schimbat-o pentru a treia oară, dar niciunul nu a ajutat. Și dacă da, cât ar trebui să beți acolo? Și ce ai făcut ca sânii tăi să crească? Dacă ați luat și pastila, care?
Bună ziua, am vrut să vă întreb cum ați pierdut grăsimea. Cum ți-ai schimbat dieta? Sport? Mănânc destul de sănătos de câteva săptămâni acum (cereale integrale, multe fructe, fără dulciuri sau fast-food, proteine, produse lactate slabe, legume etc.), dar am totuși senzația că nu slăbesc! Grăsimea de pe stomac și coapse nu dispare. Totul se clatină. Aș vrea să antrenez și să tonifiez totul, dar înainte de asta trebuie să mă slăbesc pierzând grăsime. Cum ai pierdut multă grăsime? Aș vrea să slăbesc 1 kg pe săptămână, dar nu funcționează. Zonele mele problematice sunt cu siguranță coapsele mele. Și ce este un antrenament eficient în care obțin mușchi buni în fese, stomac și picioare când am slăbit? Nu sunt grasă sau altceva, dar există încă grăsime pe ea care se clatină foarte mult (indiferent unde). Vă mulțumim pentru sfaturi!
Pot observa că pielea mea atârnă când o pot trage atât de mult sau nu trebuie să fie?
Cumva (vezi poza) brațul meu arată așa, dar nu pot să-l trag sau altceva, dar doar se clatină, nu știu dacă este o piele grasă sau în exces, dar am slăbit doar 5 kg și mai pierd 15 kg. Am 16,158cm, l, 75 kg.
Așa că acum am slăbit cu succes și mi-am redus greutatea. Acum sunt mulțumit de corpul meu, dar încă se clatină total (stomacul, picioarele mai ales) și acum am vrut să știu cum îl pot strânge? Ce exerciții sunt deosebit de utile? Și puteți ajuta, de asemenea, cu nutriția ?
Ce poate fi asta? Cum pot slăbi pe stomac fără să slăbesc prea mult pe sâni?