Pierre - Paris 13e, consultant în strategie la Paris în timpul săptămânii și pasionat de fitness în restul

Metodologie

Îmi bazez antrenamentul pe tehnici clasice de culturism care au fost dovedite:
-împărțirea 2-3 zile și 4 zile pe săptămână
-apăsarea trage
-întregul corp
-5x5
-antrenament hibrid care combină forța și hipertrofia

paris

Îmi bazez antrenamentele pe greutăți libere care alcătuiesc cea mai mare parte a unei sesiuni și finisaje pe mașini și scripeți.

Traseu

Fost student la școala de afaceri, în prezent sunt consultant în strategie digitală într-o firmă mare de consultanță. Pasionat de sport, nutriție și îmbunătățirea stilului de viață, practic culturism de peste 10 ani. Am antrenat 17 persoane în ultimii 4 ani, mai ales prin gură din gură și mă duc aici să-mi împărtășesc pasiunea !