Pinul calcanean - Înțelegere și vindecare; ghimpe în Lenoir
O durere ascuțită la călcâi și senzația de mers pe un cui? Este posibil să suferiți de un pinten de călcâi. Iată explicații ale acestei patologii, sfaturi eficiente pentru tratarea și prevenirea acesteia, precum și detalii cu privire la rolul osteopatiei în tratamentul acesteia.
Thorn Calcanean
Ce este pintenul călcâiului ?
Numită și coloana vertebrală a lui Lenoir, este o creștere osoasă ascuțită care se formează sub osul călcâiului (calcaneul).
Deci, un pic de os crește sub călcâiul meu? Cum se face ?
La locul creșterii se află inserția fasciei plantare. Când este prea stresat, se aprinde și provoacă durere în călcâie (vezi fasciita plantară). Dacă această inflamație persistă și devine cronică, se declanșează automat un proces de vindecare. Celulele osoase se formează apoi pentru a proteja și ameliora fascia plantară de sarcina excesivă. Astfel, sub călcâi apare o mică coloană osoasă. Și da, corpul doare încercând să se ușureze ...
Ce este cauzat ?
Adesea cu fasciită plantară slab tratată. Astfel, factorii de risc sunt aceiași, dar dacă sunt prezenți pe termen lung.
- Erori în practica sportivă (durata, intensitatea, frecvența antrenamentului/nerespectarea timpilor de odihnă)
- Lipsa flexibilității vițeilor
- Picioare plate sau goale
- Supraponderalitate (obezitate/femeie însărcinată)
- Pantofi necorespunzători (tocuri prea înalte, tălpi prea subțiri sau prea groase)
Cum mă simt dacă o am? ?
Principalul simptom este durerea de călcâi care se simte ca și cum ai călca pe unghie. La început, se manifestă mai ales dimineața, în primii pași după trezire. Apoi, cu cât trece mai mult timp, cu atât apare mai mult dacă stați și stați mult timp sau când alergați și mergeți. În cele din urmă, dacă nu este tratat, ajunge să fie prezent continuu ...