Interviu Podcast Nutriție fără stres în munca de zi cu zi și în viața de familie

Astăzi vorbesc despre tema „Alimentație fără stres în munca de zi cu zi și viața de familie” în podcast-ul minunatului meu coleg și antrenor personal PREMIUM Sina Willmann din Ingolstadt. Sina își numește podcastul săptămânal: „Ieși din quark” și motivează astfel oamenii să (re) înceapă antrenamentele regulate.

nutriție

Și întrucât începerea antrenamentului poate fi o provocare suficientă, cel puțin dieta nu ar trebui să creeze stres suplimentar prin interdicții și derogări. Cu toate acestea, știm cât de importantă este o dietă echilibrată pentru performanța, sănătatea și, desigur, aspectul nostru. Dar multe femei se simt copleșite, în special în munca de zi cu zi și în viața de familie, pentru a-și face timp pentru a face cumpărături și a pregăti mese sănătoase și pentru a împăca propriile nevoi și dorințe cu cele ale membrilor familiei lor. În interviu, sunt câteva idei de soluții și trucuri pentru micile grupuri de legume. Alte întrebări pe care le discutăm includ:

Puteți accesa interviul „Nutriție fără stres în munca de zi cu zi și în viața de familie” prin acest link: Veniți din podcast-ul Quark episodul 24 cu Rabea Kieß

Dacă vă place interviul sau dacă aveți întrebări specifice pe subiecte individuale, vă rugăm să lăsați un comentariu sub această postare. Vă voi răspunde cât mai curând posibil.