Piure de morcovi și linte de corali - Copil vegetal

Piure de morcovi și linte de corali

morcovi

Iată o idee bună pentru o rețetă de introducere a primelor leguminoase (bogate în fier și proteine) în dieta bebelușilor, viermi 10 luni.

Pentru 3 borcane mici de 200g:

Aburiti 3 morcovi, 2 cartofi medii, o crenguta de patrunjel si 1/3 ceapa. Gatiti 6 linguri de linte rosie separat timp de jumatate de ora. Se amestecă totul cu puțină apă din fierberea legumelor. Adăugați o linguriță de ulei de rapiță sau piure de migdale atunci când serviți (pentru acizi grași buni).