Pizza este cu adevărat nesănătoasă
Pizza este cu adevărat nesănătoasă?
Este cunoscut în toată lumea - pizza. Fie că are o bază groasă sau foarte subțire, copiilor le plac la fel de mult ca adulții. Dar puteți salva și câteva kilocalorii și grăsimi suplimentare pe o pizza. Vă dezvăluim cum!
În general, pizza este considerată nesănătoasă. Dar acest lucru diferă cu adevărat de la pizza la pizza. În funcție de gustul dvs., îl puteți numi și sănătos. Potrivit italienilor, ar trebui chiar să prevină un atac de cord.
Între o pizza americană și una italiană, există o diferență medie de aproximativ 300 kilocarii. Asta pentru că, de exemplu, americanilor le place să aibă podele groase. Uneori chiar coace brânză în jantă. Acest lucru face ca valorile caloriilor și grăsimilor să crească.
Pentru a vă putea bucura de o pizza fără prea mult regret, următoarele ingrediente sunt recomandate pentru topping:
- Rosiile proaspete sunt o necesitate. Nu contează dacă le puneți pe aluat sub formă de felii, cuburi sau sos. Principalul lucru este că sunt proaspete!
- Utilizați ierburi picante și folosiți sarea cu cumpărare. Pentru aceasta sunt potrivite busuiocul, oregano-ul, maghiranul sau rozmarinul. Pentru că conține mulți antioxidanți.
- Condimentează cu ceapă și usturoi fără regrete. Acestea conțin mulți compuși de sulf, care au un efect pozitiv asupra aglomerării trombocitelor din sânge.
În general, brânza ar trebui folosită cu moderație. Este bogat în grăsimi și bogat în calorii. Persoanele conștiente de linie ar trebui să folosească, de asemenea, ingrediente, cum ar fi slănină sau salam.
Și nu în ultimul rând, trebuie spus că o pizza congelată este întotdeauna mai nesănătoasă decât o pizza proaspăt făcută.