Plăcut la masa familiei - Biserica Catolică Vorarlberg

completează materialul eltern.chat pentru descărcare și încercare

Nutriția este mai mult decât simpla utilizare a alimentelor „potrivite”. Este vorba despre cultură, plăcere, comunitate, responsabilitate și multe altele. Studiind alimentele individuale și vorbind despre când, unde și cum sunt utilizate, obiceiurile alimentare ar trebui să fie conștientizate.

Pachetul de materiale constă din:

- Broșuri cu produse alimentare (vă rugăm să atașați broșurile actuale)
- 5 "plăci" pentru "modelul zilnic de proiectare"
- Ajutor pentru moderare „Cei 7 pași către sănătate”
- A dărui: broșuri

Utilizare recomandată:
Tăiați mâncarea
Fiecare participant scoate alimente pe care le cumpără din diferitele broșuri.

Introduceți modelul zilnic de design, puneți imagini pe plăci
Acum, șaibele pentru plăci sunt așezate pe masă cu partea albă în sus în rutina zilnică. Se poate furniza un pahar pentru băuturi și o ceașcă pentru micul dejun. Acum puneți participanții să pună imaginile cu mâncarea pe farfurii pentru micul dejun, prânz și cină. Nu uitați gustările și băuturile.

Vino la o discuție de grup
În timpul decupării și închiderii, există, de obicei, multe conversații unu-la-unu și trei (acestea sunt foarte importante și valoroase). Acum conversațiile ar trebui deschise pentru întregul grup. Întrebări utile ar putea fi:
Ce le-ar plăcea cel mai mult copiilor dvs. să mănânce la micul dejun?
Care era mâncarea ta preferată în copilărie? Ce nu ți-a plăcut deloc?
Care este masa principală din familia ta?
Există o singură masă pe zi, când toți membrii familiei sunt în jurul mesei?
Cine determină ce se gătește?

Afișați și discutați recomandări
Modelele cu plăci sunt răsturnate. Acum, alimentele folosite efectiv sunt lângă recomandări, acestea sunt destinate să ofere orientare și să nu aibă un efect favorabil. Piramida alimentară sau cele 7 niveluri de sănătate pot fi utilizate ca un ghid suplimentar.

---