Plan alimentar complementar pentru bebelușii din primul an de viață (ghid)

Majoritatea mamelor își alăptează bebelușul și folosesc semnalele copilului pentru a afla rapid cât de des le este foame. Natura se adaptează nevoilor copilului într-un mod fenomenal și de obicei produce exact cantitatea potrivită de lapte pentru a hrăni copilul. În a doua jumătate a primului an de viață, majoritatea bebelușilor sunt interesați și să mănânce de la masa familiei. Acesta este începutul ideal pentru alimentele complementare.

De obicei introdus într-un ciclu de 4 săptămâni și în următoarea ordine: Introducerea ...

Terci de legume ca masă de prânz
Terci de lapte pentru cină
Cereale și piure de fructe pentru după-amiaza
Mueslis sau pâine la micul dejun

1. Piureul de legume

Primul aliment complementar pe care copilul îl primește ar trebui să fie terci de legume la prânz. Acest lucru ajută la reaprovizionarea rezervelor sale de fier din ce în ce mai rare și, mai ales, la timp. În consecință, piureul de legume este clasic format din morcovi, cartofi și carne slabă. Purificați totul într-un blender și condimentați cu suc de mere și ulei de rapiță.

Terciul vegetal nu ar trebui, de asemenea, să fie oferit într-un biberon, ci mai degrabă hrănit cu o lingură *. De îndată ce bebelușul dvs. este obișnuit cu terciul, puteți înlocui morcovii cu alte legume ușoare, de asemenea. ->

Aici ar trebui să încercați pur și simplu ceea ce îi place bebelușului dvs., dar să vă abțineți de la legume bogate în nitrați pentru moment. Mamele care doresc să-și hrănească copilul fără carne pot absorbi nutrienții necesari conținuți în carne folosind uneori fulgi de mei sau ovăz în loc de cartofi.

Pregătiți rapid și ușor mâncăruri sănătoase pentru bebeluși datorită funcției 4-în-1 - gătit cu aburi, amestecare, dezghețare și încălzire
Pur și simplu întoarceți recipientul și aburiți sau amestecați
Gatiti pana la patru mese in acelasi timp in paharul de 1000 ml
Pentru fiecare etapă a dezvoltării copilului dumneavoastră - pregătiți alimente solide sau purificate
Conținutul livrării: 1x producător de alimente pentru copii, 1x lift, 1x carte de rețete, 1x cană de depozitare 120 ml

Semipreparate:

Pentru mamele care doresc să-și hrănească bebelușul din borcan, industria alimentară pentru copii are, de asemenea, o gamă largă de terci de legume. Aici, borcanele destinate bebelușilor de la cinci luni sunt deosebit de potrivite. Cu toate acestea, atunci când cumpărați, trebuie să vă asigurați că meniul din pahar nu conține prea multe ingrediente, ci cel puțin 30 g de carne și aproximativ 8-10 g de grăsime. ->

2. terciul de lapte

La patru săptămâni de la introducerea terciului de legume, puteți începe acum să înlocuiți masa de alăptare de seară. În acest scop, un terci de lapte este amestecat sau fiert, care ar trebui să fie format din lapte de vacă, fulgi de cereale integrale și puțină suc. Pentru că atunci când copilul atinge vârsta de doi ani, organismul este acum capabil să proceseze și laptele de vacă.

Acest lucru nu se aplică copiilor care prezintă risc de alergii sau care sunt intoleranți la lactoză la produsele lactate. În aceste cazuri, terciul de lapte poate fi preparat și cu formulă pentru sugari HA. Terciurile instantanee, pe de altă parte, sunt potrivite doar parțial pentru copiii predispuși la alergii. Acest lucru se datorează faptului că acestea sunt fabricate din lapte de vacă și sunt, de asemenea, îmbogățite cu mult zahăr.

Cu toate acestea, există și opțiunea de a introduce terci de lapte nu ca o secundă, ci ca a treia masă. Deci, dacă doriți să amânați utilizarea laptelui de vacă puțin mai mult, puteți introduce cerealele și terciul de fructe descris la punctul trei ca o nouă masă pentru bebeluși după-amiaza. ->

Oricât ar fi făcut, terciul de lapte poate fi alimentat cu o lingură * sau dat într-o sticlă pentru o manipulare mai ușoară.

Semipreparate:

Terci de lapte este, de asemenea, disponibil ca alimente instant pentru mese rapide. Și aici terciul ar trebui să fie format doar din câteva ingrediente. Acest lucru ajută stomacul copilului să se obișnuiască cu noua masă. Un terci potrivit este orientat spre nevoile copilului din a 4-a lună de viață, chiar dacă hrăniți acest lucru numai din a 7-a lună din viața copilului dumneavoastră. ->

Îndrăgostit de natură: setul de veselă pentru copii LÄSSIG cu lama veselă și motivul amuzant de cactus este ideal pentru micii gurmanzi
O farfurie pentru copii, un bol, o ceașcă pentru copii și o lingură fac parte din setul de veselă ușor, sigur pentru mașina de spălat vase.
Este fabricat în principal din materii prime durabile și regenerabile rapid și dintr-o proporție de melamină
Ideal pentru copii de la 12 luni
De asemenea, ideal pentru călătorii, deoarece este foarte ușor

3. Pulpa de cereale și fructe

După alte patru săptămâni, a venit timpul să adăugăm o nouă masă la dieta bebelușului. În timp ce adulții au de obicei cafea și prăjituri după-amiaza, ar trebui să pregătiți un terci de cereale și fructe pentru copilul dumneavoastră. Aceasta înlocuiește a treia masă de alăptare.

După cum sugerează și numele, acest terci ar trebui să conțină cereale integrale și fructe, dar și puțin unt și apă. Pentru a face această pulpă, boabele sunt fierte cu apă și apoi rafinate cu un tip de fructe care se recoltează în prezent. Clasic, acestea pot fi mere rase mărunt, piure de banane, piersici sau căpșuni.

Citricele, cum ar fi lămâile, portocalele și altele asemenea, sunt încă prea acide pentru bebelușii cu stomac sensibil în acest moment. Un pic de unt și vitaminele liposolubile conținute în fruct se pot lega, de asemenea. Laptele este evitat în mod deliberat în terciul din cereale-fructe, astfel încât copilul dumneavoastră să nu consume prea multe proteine în timpul zilei. ->

Semipreparate:

Terciul de cereale și fructe este, de asemenea, disponibil gata preparat în diferite arome. Cu toate acestea, variantele oferite aici sunt de obicei foarte puternic îndulcite pentru a le face cu adevărat gustoase pentru palatul copilului. Terci auto-fiert este cu siguranță mai sănătos și mai blând pentru dinți. Puteți controla ingredientele în consecință și nu trebuie să utilizați îndulcitori suplimentari.

4. Muesli sau pâine la micul dejun

La final, copilul învață să se lipsească de laptele de dimineață. Ar trebui să primească în continuare acest lucru până la sfârșitul primului său an de viață, dar din luna a 9-a sau a 10-a puteți încerca să oferiți copilului puțină cereală sau pâine dimineața. În această fază, micul gurmand este antrenat să mănânce ceea ce primesc și adulții, astfel încât să poată distra în curând masa obișnuită de mic dejun, vorbind sălbatic.