Plan de nutriție vegan 2000kcal

Doriți să încercați o dietă vegană echilibrată? Acest plan nutrițional este excelent pentru a începe și oferă idei pentru mâncăruri vegane și ingrediente tipice din bucătăria vegană.

MIC DEJUN pentru opțional

Muesli cu fructe de padureingrediente: 50g musli (cereale, nuci, miez, fructe uscate), 200ml băutură din soia, 60g fructe de pădure.
pregătire: Se amestecă musliul, băutura din soia și fructele de pădure, se lasă la macerat peste noapte.

Mic dejun Hummusingrediente: 75g pâine integrală, 75g hummus, 150g legume (castraveți, roșii).

GUSTĂRI In fiecare zi
Gustare cu fructe: 250g de fructe de sezon
Gustare cu nuci: 50g nuci (naturale, neprăjite, nesărate)
Băutură de soia: 250ml (preferă un produs cu adaos de calciu), poate fi combinat și ca Cafe Latte cu un espresso.

• Acasă
• Sfaturi nutriționale
  • Ofertele noastre
  • Consultare inițială gratuită
  • Prețuri
  • Pierderea în greutate reușește cu redimensionarea
  • Întrebări frecvente - Întrebări frecvente
  • Recenzii pe Google și Facebook
  • Cupoane
• echipă
  • Cooperarea mass-media
  • Partener și prieteni
  • Locuri de munca
• Grupuri țintă și subiecte de concentrare
  • Slăbiți dacă sunteți supraponderal
  • Slăbiți dacă sunteți ușor supraponderal
  • Optimizarea figurii și nutriției
  • Subiecte specifice femeilor
  • Slăbiți pentru (ex) fumători
  • Sfaturi nutriționale
  • Nutriție sportivă
  • Pierderea în greutate pentru cupluri
  • Slăbiți pentru copii și adolescenți
• Analiza bioimpedanței
• Contact și practici
  • Consultare inițială gratuită în Viena și online
  • VIENA 1010: Brandstätte, Stephansplatz
  • VIENA 1040: Gara centrală
  • VIENA 1050: Kettenbrückengasse, Naschmarkt
  • VIENA 1090: Nussdorfer Strasse
  • VIENA 1220: K1, Kagraner Platz
  • Consultare inițială gratuită în Stiria
  • GRAZ: Orașul interior
  • STEIERMARK: Voitsberg
  • STEIERMARK: Deutschlandsberg
• Știri și blog
  • Rețete
  • Planuri nutriționale
  • Dietologie
  • mass-media

Folosim cookie-uri pe site-ul nostru. Unele dintre ele sunt esențiale pentru funcționarea site-ului, în timp ce altele ne ajută să îmbunătățim acest site web și experiența utilizatorului (cookie-uri de urmărire). Puteți decide singur dacă doriți să permiteți cookie-urile. Vă rugăm să rețineți că, dacă respingeți cererea, este posibil ca nu toate funcțiile paginii să fie disponibile.

---