Slim cu Prep Diet Book cu transport gratuit
Lasă un comentariu pentru „Slim with the Prep Diet”.
Conservați legumele fermentându-le
Lean cu principiul mână
Cartea de bucate 20:80 pentru profesioniști
Vegetarian. Face bine - are un gust bun
Mai ușor în fiecare zi - cartea de bucate
Marion Kiechle, Julie Gorkow
Nu mai grasa niciodata! Cartea de bucate pentru profesioniști
Lean in 15 - Planul Sustain
Daniela Gronau, Tobias Gronau
Slăbește în ciuda a 1000 de scuze
Subţire! și sănătos cu metoda Doc Fleck
Lean cu conținut scăzut de carbohidrați - fibre bogate
Sănătos și potrivit cu Frank Rosin
Cartea de bucate mare și cartea de copt
Ida Bohatta-Morpurgo, Dagmar von Cramm
Cartea de bucate lunară pentru femeile însărcinate
Mănâncă bine dacă ai tensiune arterială crescută
Anke Nolte, Dagmar von Cramm
Mănâncă bine dacă ai tensiune arterială crescută
Anke Nolte, Dagmar von Cramm
Mănâncă bine dacă ai tensiune arterială crescută
Dagmar von Cramm, Anke Nolte
Cartea de bucate lunară pentru femeile însărcinate/bucătăria familiei GU
Gătit pentru copii mici/Ghid de bucătărie și răsfăț GU
Gătit pentru bebeluși/GU Ghid de bucătărie și răsfățat
- Autor: Dagmar von Cramm
- 2019, 208 pagini, 75 ilustrații, dimensiuni: 19,8 x 24,6 cm, Hardback, germană
- Fotografii: elev, Hubertus
- Publicat de Becker-Joest-Volk
- ISBN-10: 3954531712
- ISBN-13: 9783954531714
Lasă un comentariu pentru „Slim with the Prep Diet”.
- cel mai relevant rating mai întâi
- cea mai utilă recenzie mai întâi
- cel mai nou rating mai întâi
- cel mai bun rating în primul rând
- cel mai prost rating mai întâi
- toate
- excelent
- foarte bine
- Bine
- mai puțin bine
- rău
Al 7-lea de 9 Clienții au găsit utilă această recenzie
Cartea de bucate „Slim with the Prep Diet” a fost scrisă de Dagmar von Cramm, iar fotografiile sunt de Hubertus Schüler. A fost publicat de Becker Joest Volk Verlag. Doamna von Cramm este nutriționistă și membru al comitetului executiv al Societății germane de nutriție.
La începutul cărții, cititorului i se oferă informații generale despre dieta de pregătire. În spatele ei este o imagine de ansamblu a alimentelor care ar trebui să fie disponibile acasă ca rezervă, dacă este posibil.
Rețetele sunt împărțite în zece planuri săptămânale cu diferite puncte focale, cum ar fi „Săptămâna legumelor cu legume rădăcinoase”, „Plăcerea nordică cu pește și creveți” și „Sesam, deschideți: vegetarian oriental”. Pentru autor, săptămâna de pregătire începe cu cumpărăturile sâmbătă. Duminică se pregătește apoi de luni până vineri. Desigur, săptămâna de pregătire poate fi începută și cu cumpărăturile asociate într-o altă zi a săptămânii. Întrucât weekendul este de obicei diferit de restul săptămânii și este adesea consumat împreună cu familia și/sau prietenii, dieta de pregătire ar fi dificil de implementat în aceste două zile, așa că sunt excluși din aceasta.
Programul săptămânal respectiv începe cu o imagine de ansamblu care arată micul dejun (variază de la o săptămână la alta și nu de la o zi la alta), precum și schimbarea zilnică a mâncărurilor și a mâncărurilor de acasă pentru fiecare zi a săptămânii. Următorul lucru este o listă clară de cumpărături și o listă a ingredientelor care vor fi luate din aprovizionare. Urmează rețeta pentru micul dejun săptămânal.
Următoarea este explicația cu privire la ce activități trebuie desfășurate duminica. Scrierile colorate și tipul îndrăzneț fac mai ușor să vedeți ce mâncare este pregătită și ce ingrediente sunt necesare în acel moment. Urmează rețetele individuale, în care sunt date doar pașii de lucru rămași, ingredientele necesare și diferite perioade, informațiile nutriționale, proprietățile speciale ale felului de mâncare (de exemplu, vegetariene, fără gluten, fără zahăr rafinat) și, dacă este cazul, un sfat. Fotografii frumoase ale preparatelor sunt prezente în diferite locuri din carte.
Cartea este foarte bine structurată, scrisă într-un mod ușor de înțeles, iar rețetele sunt ușor de implementat. De asemenea, mi-a plăcut foarte mult faptul că în fiecare săptămână planul este furnizat cu informații despre opțiunile de schimb și, de asemenea, ce ingrediente pot fi utilizate pentru o variantă vegană. Există, de asemenea, o prezentare generală a opțiunilor de schimb la sfârșitul cărții.
Un alt punct de plus al acestei cărți este că este inclus în calculatorul de cantități utile de la Becker Joest Volk Verlag. Acest lucru poate fi găsit pe Internet și facilitează găsirea unei rețete. Printre altele, are un planificator de mese și o funcție de listă de cumpărături.
Este o carte care mi-a plăcut foarte mult, deoarece este foarte bine gândită și conține rețete delicioase, care pot fi acționate, astfel încât punerea în aplicare a dietei de pregătire este distractivă și variată.