Plan de slăbire de 3 zile pentru post - Ce să mănânci
Dietele sunt dificil de respectat, de asemenea, deoarece durează de obicei mult timp. Dacă țineți post cu planul de 3 zile, trebuie să vă abțineți - dar nu atât de mult. Nici nu trebuie să rămâi fără mâncare în întregime.
Dieta militară: post 3 zile
Numele dezvăluie deja despre ce este vorba: Disciplina este necesară aici.
- Dieta militară se presupune că își datorează numele armatei SUA. Acest tip de post va fi folosit acolo pentru ca soldații noi să se potrivească și să fie subțiri într-un timp foarte scurt.
- Nu este o dietă accidentală și, de fapt, nici postul - ceea ce înseamnă să nu ai alimente solide. Cu această dietă există un plan fix de alimentație care trebuie respectat cu strictețe. Aceasta este singura modalitate de a obține efectul dorit de scădere în greutate.
- Nu trebuie să îți fie foame, dar nu sunt mai mult de 1.000 de calorii pe zi. Compoziția este puțin neobișnuită.
Post - planul de 3 zile: Ziua 1
Compoziția alimentelor se confundă la început. Cu siguranță nu asociați unele lucruri cu dieta.