Planificați o vacanță la schi Așa va fi de neuitat!
Planificați corect o vacanță la schi pentru începători: așa va fi de neuitat!
O vacanță este o vacanță este o vacanță? O călătorie recreativă este întotdeauna aceeași și, prin urmare, nu are nevoie de pregătire? Gândit greșit! În primul rând, începătorii au nevoie de puțină orientare atunci când merg pentru prima dată în climatele de iarnă. Există câteva sfaturi despre pregătire, echipament, îngrijire a sănătății și șederea la fața locului, care vă ajută enorm să vă bucurați efectiv de prima dvs. călătorie de sporturi de iarnă. Din acest motiv, am adunat cele mai importante sfaturi pentru începători, astfel încât prima vacanță la schi să fie un succes complet.
Pregătirea este totul
La fel ca în aproape toate domeniile vieții, același lucru este valabil și pentru vacanții de iarnă fără experiență: pregătirea este totul! Oricine se grăbește într-un astfel de proiect fără un plan, probabil, nu va avea neapărat o mulțime de distracție: la fel ca în cazul tuturor celorlalte tipuri de vacanță, foarte puține călătorii întâmplătoare au succes, prea adesea un aspect care joacă un rol în a te bucura de vacanță este un eșec.
Cele mai bune zone de schi pentru începători
Sunteți răsfățat de alegere atunci când alegeți zona de schi potrivită. La urma urmei, există o serie de zone deosebit de celebre care par a fi impunătoare. Dar doar pentru că sunt cele mai renumite destinații, nu sunt cele mai bune. De aceea suntem preocupați în primul rând aici de cele mai bune zone de schi pentru începători.
Sudelfeld
Zona de schi Sudelfeld, de exemplu, nu este potrivită doar pentru începători, ci și. Este cea mai mare zonă de schi conectată din Germania. Desigur, aceasta include și o zonă pentru începători. Ceea ce este deosebit de atractiv la Sudelfeld este faptul că are o infrastructură foarte bună, de care are nevoie urgentă o zonă de schi de această dimensiune.
Deoarece zona este una dintre cele mai vechi, a crescut foarte organic. Un alt avantaj este că măsurile extinse de modernizare au început abia în 2014. Acestea au inclus, de exemplu, extinderea sistemelor de deszăpezire, un telescaun suplimentar și optimizarea gestionării pantei. Alte planuri trebuie încă puse în aplicare - pârtiile tradiționale vor rămâne, așadar, moderne și actualizate.
Kitzbühel
Kitzbühel este faimos și potrivit atât pentru începători, cât și pentru profesioniști. Există doar numeroase celebrități care cavortează acolo, datorită faimei sale deosebite, Kitzbühel are o infrastructură de primă clasă și, în acest fel, nu numai că oferă foarte mult schiorilor, dar are și un număr mare de activități departe de pârtii.
Dacă doriți să vedeți locația în avans, aveți șansa de a vedea prin webcam dacă peisajul este la fel de impresionant ca numeroșii oaspeți care au fost deja acolo. Avantajul este că pârtiile pentru începători au cursuri de vale relativ largi și au doar un nivel relativ scăzut de dificultate. Există chiar și ascensoare speciale pentru începători - și patru școli de schi diferite, astfel încât să puteți decide singur ce stil de antrenament se potrivește cel mai bine personalității dvs.
Spitzingsee-Tegernsee
Există nu mai puțin de cinci pârtii pentru începători în apropierea Tegernsee, unde pârtiile sunt iluminate seara. Seara există și un curs de schi, potrivit și pentru începători. În acest sens, există o mulțime de oferte pentru prietenii cu procese de învățare oarecum neobișnuite - o alternativă utilă la celelalte recomandări.
Cel mai bun timp de călătorie
Care este cel mai bun timp de călătorie pentru o vacanță de iarnă pe pârtii? Aceasta este, desigur, o chestiune de preferință personală. Cu toate acestea, perioada de Crăciun, Revelion și Anul Nou este cea mai scumpă. În acest sezon de vârf, hotelurile solicită cele mai mari prețuri. În acest sens, este perfect logic să evadați dacă sunteți unul dintre vânătorii de chilipiruri. Cu toate acestea, nu este suficient să ne ocupăm doar de perioadele de vacanță din Germania.
La urma urmei, nenumărați elvețieni și austrieci sunt, de asemenea, interesați să petreacă mai mult timp pe pârtii în timpul vacanței, iar hotelierii, desigur, știu și asta. O posibilitate interesantă de evitat este, prin urmare, în special a doua jumătate a lunii ianuarie, când stațiunile de schi sunt în mod tradițional un pic mai goale. Cu toate acestea, datorită popularității crescânde a sporturilor de iarnă, posibilitățile de a găsi cazare sunt din ce în ce mai mici.
Cerințe sportive pentru sporturile de iarnă
Următoarele se aplică vacanțelor de iarnă: Părțile interesate ar trebui să se asigure mai întâi că au cerințele fizice și sportive corespunzătoare înainte de a începe planificarea specifică. Pentru că o condiție fizică cel puțin mediocru până la bună este cu siguranță necesară pentru a putea desfășura fără probleme sporturile de iarnă obositoare. Dacă nu le îndepliniți, este posibil să aveți un risc crescut de rănire și să acceptați consecințe grave asupra sănătății.
Sporturile de iarnă ard multe calorii, dar au nevoie și de multă energie. Mușchii trunchiului și picioarelor sunt deosebit de stresați. În general, este necesar întregul corp, inclusiv brațele. Dacă nu sunteți sigur, este mai bine să cereți sfatul unui medic în prealabil.
Problemele de inimă, genunchi sau spate trebuie, de asemenea, clarificate înainte de a merge pe pante. Datorită intensității sporturilor de iarnă, presupuse restricții minore de sănătate se pot transforma rapid în probleme și obstacole reale.
Planificați-vă corect călătoria
Cine nu știe asta? Un început de vacanță relaxat poate fi afectat de o călătorie stresantă. Din acest motiv, este necesar să vă gândiți cu atenție la modul în care doriți să vă planificați călătoria. Puteți călători aproape întotdeauna cu mașina, dar puteți lua la fel de ușor trenul sau chiar avionul.
Cea mai interesantă întrebare atunci când alegeți este dacă doriți să călătoriți cu mulți oameni. Dacă aveți deja propriul echipament de iarnă, poate fi foarte scump atunci când zburați, dar când călătoriți cu trenul, transportul devine la un moment dat foarte neplăcut. Apoi, adesea, mașina este singura opțiune.
Cu ajutorul internetului, puteți înțelege ce opțiune de călătorie costă cât de mult. Acest factor este, desigur, foarte important, în special pentru familiile tinere. Cu toate acestea, alte criterii, cum ar fi confortul călătoriei, joacă, de asemenea, un rol major. Foarte puțini turiști au un interes serios pentru călătoriile greoaie și incomode - deci merită să ne ocupăm pe deplin de avantajele și dezavantajele posibilităților.
Echipamentul potrivit
La fel ca în aproape orice sport, echipamentul este una dintre cele mai importante componente. Mai ales când vine vorba de schi, nu trebuie să uitați că riscurile pentru sănătate pot fi considerabile dacă sunteți neglijent aici. Din acest motiv, trebuie să vă asigurați că primiți sfaturi de specialitate dacă nu știți ce să faceți.
Cumpărați sau închiriați?
Prima întrebare care se pune este dacă, ca începător, ar trebui să cumpărați sau să închiriați echipament de schi. Deci ce să fac În primul rând, ar trebui să aflați dacă sportul este alegerea corectă pe termen lung. Pentru că oricine cumpără un set complet de echipamente trebuie să țină cont de faptul că poate dura câțiva ani până când merită din punct de vedere matematic.
Închirierea echipamentului are o serie de avantaje și dezavantaje, pe care le prezentăm pe scurt aici într-o listă de verificare.
beneficii
- Ajunge acolo devine mai confortabil, deoarece echipamentul nu este transportat
- Schiurile nu trebuie să fie îngrijite de tine
- De obicei, nu există transport între hotel și teleschi
- Daunele minore sunt adesea incluse în prețul închirierii
- Se poate rezerva o asigurare suplimentară pentru daune
dezavantaj
- Schiurile sunt în uz constant
- Sunt posibile pierderi ușoare de performanță
- Schiurile își pierd o parte din tensiune
- Piesele individuale pot deveni rapid scumpe
Cu toate acestea, cumpărarea de echipamente merită doar dacă de fapt credeți că veți face sportul pentru o perioadă mai lungă de timp.
Principalele elemente
Dacă decideți să vă cumpărați propriul echipament, aveți nevoie de lucruri diferite. Aceasta include cizme de schi de înaltă calitate. În orice caz, acestea ar trebui să poată fi purtate nedureroase și să se potrivească exact, astfel încât să nu primiți vezicule. Cu siguranță ar trebui să încercați pantofii înainte de a cumpăra, deoarece dimensiunile pot varia în funcție de producător.
O cască de schi care vă protejează capul atunci când conduceți este, de asemenea, foarte recomandată. Și aici, cu siguranță, nu ar trebui să economisiți. Casca de schi trebuie să stea aproape de cap și în niciun caz să se clatine. O cască de schi bună poate face diferența, mai ales la o viteză mai mare în timp ce conduceți.
Desigur, mulți începători vor să cumpere și ochelari de schi - o investiție sensibilă, deoarece ochii sunt una dintre cele mai sensibile părți ale corpului. Mai multe argumente aparțin motivelor bune pentru o astfel de achiziție: Deoarece atât protecția împotriva razelor UV ale soarelui strălucitor, care luminează intens pârtiile în zilele frumoase, cât și siguranța că nu sunt implicate corpuri străine, cum ar fi zăpadă, lapoviță sau murdărie Intrarea în ochiul călătoriei este extrem de importantă.
Nici schiurile nu trebuie să lipsească. Atunci când cumpărați, ar trebui să mergeți cu siguranță la un comerciant cu amănuntul specializat pentru sfaturi. Trebuie remarcat faptul că schiurile au nevoie și de o anumită îngrijire în afara sezonului pentru a rămâne în stare bună pe termen lung.
De ce mai ai nevoie
În afară de cele mai importante elemente de echipament, există câteva sfaturi de care trebuie să ții cont. De exemplu, este logic să purtați întotdeauna mai multe straturi una peste alta. Deoarece senzația de temperatură poate varia foarte mult în timpul lunii zile de iarnă.
În plus, persoanele cu buze sensibile ar trebui să acorde o atenție deosebită îngrijirii suficiente, astfel încât să nu devină uscate și crăpate. Nici purtarea unui dulap cu medicamente și a unei mici truse de prim ajutor pentru afecțiuni minore nu dăunează.
Sănătos prin vacanță
În ciuda tuturor pregătirilor, vacanții la schi ar trebui să aibă grijă de propria sănătate în timpul vacanței. Mulți oameni consideră termenul prea restrâns: comportamentul corect pe pârtii este la fel de important ca dieta potrivită atunci când vine vorba de o excursie de schi obositoare.
Comportament pe pârtia de schi
Există o mână de reguli pe pante pe care ar trebui să le urmați cu siguranță. De altfel, aceste reguli de conduită includ, de asemenea, o evaluare corectă a propriilor abilități în termeni de fitness și tehnologie. Dacă nu îndepliniți anumite cerințe minime acolo, nici nu ar trebui să încercați.
În plus, există așa-numitele reguli de conduită FIS pentru pasionații de sporturi de iarnă care doresc să asigure un comportament sigur pe pârtiile de schi. Mai presus de toate, este vorba despre comportament în timp ce conduceți pentru a evita coliziunile cu ceilalți. Regulile contribuie la o coexistență respectuoasă chiar și pe secțiunile de trafic intens. În special pentru entuziaștii neexperimentați ai sporturilor de iarnă, aceștia pot fi un ghid important și îi pot proteja de accidente inutile.
Responsabilitatea față de mediu
În vremurile schimbărilor climatice, durabilitatea devine din ce în ce mai importantă. Din acest motiv, pasionații de sporturi de iarnă ar trebui să se asigure cu siguranță că practică sporturi de iarnă cu o anumită atenție. Vacanții înșiși pot contribui la durabilitate.
Deci, ar trebui să vă asigurați că ați pus o dietă durabilă pe lista dvs. de priorități. În acest fel, ei sunt, de asemenea, dedicați unei gastronomii care acordă o atenție deosebită acestui factor. Aceasta este cea mai bună modalitate de a avea o influență pozitivă asupra mediului: să consumăm doar ceea ce poate fi reprezentat din această perspectivă fără alte probleme.
Dar oaspeții își pot exercita influența la o scară mai globală. Acest lucru funcționează cel mai bine într-o stațiune în care zăpada artificială este produsă într-un mod ecologic. În unele comunități din Tirolul de Sud, hidrocentralele și colectoarele solare furnizează deja energia electrică necesară tunurilor de zăpadă, colibelor montane și teleschiurilor. Desigur, acesta nu este singurul factor care este deosebit de important aici, întrucât animalele sunt jefuite de habitatul lor natural în multe stațiuni de schi. Din acest motiv, oaspeții ar trebui să aleagă mai presus de toate acele regiuni care se asigură că pârtiile lor sunt extinse, luând în considerare flora și fauna din zona lor. Mai multe locații de sporturi de iarnă durabile s-au reunit deja sub eticheta Alpine Pearls.
preveni bolile
Din cauza frigului local, primii oaspeți la schi ar trebui să se gândească la modul în care pot preveni bolile. Deoarece turiștii vin adesea acasă cu răceală în special - nu tocmai ideal dacă sunteți de fapt acolo pentru sport. Prin urmare, ar trebui să acordați atenție unei diete sănătoase și echilibrate.
Aceasta înseamnă, pe de o parte, să acordați atenție carbohidraților complecși, care furnizează energia necesară pentru o zi lungă și sportivă. Pe de altă parte, înseamnă și întărirea propriilor apărări. Nu este atât de dificil și este foarte ușor de făcut. Mai presus de toate, este important să mâncați suficiente fructe și legume pentru a asigura o cantitate suficientă de vitamine.
Proteinele sunt extrem de importante pentru regenerarea mușchilor după o zi lungă pe pante. La urma urmei, proteinele nu sunt doar substanța numărul unu care construiește mușchii, ci și te umple mult timp.
Desigur, chiar și cu toate măsurile de precauție, nu puteți exclude întotdeauna posibilitatea de a vă îmbolnăvi. Cu toate acestea, însoțitorii precum ghimbirul, ceaiul verde și Co ar trebui, de asemenea, să facă parte din suplimentele alimentare. De altfel, zincul are și funcții de susținere pentru întărirea sistemului imunitar.
Totul despre șederea la fața locului
A rămâne la fața locului nu este nicidecum legat în mod necesar de schi - chiar dacă aceasta este, desigur, de obicei ocupația principală. Între timp, puteți face drumeții foarte bune pe cărări pavate aproape peste tot, puteți planifica un tur de săniuș sau puteți explora atracțiile culturale din stațiunea de vacanță. Dacă la un moment dat nu mai ai chef să fii activ sau ca începător ești pur și simplu prea obosit din ziua precedentă, există acum multe oferte de wellness în locurile din apropiere care reprezintă un contrapunct perfect și contribuie la relaxare.
Après-ski pentru începători
Este doar o parte din acesta: après-ski este ocazia inevitabilă de a vă bucura și de a sărbători schiul și noii prieteni. În special, începătorii trebuie să se asigure că dormi suficient înainte de o zi de schi
Catering pe drum
Ca și în cazul oricărui sport deosebit de obositor, mâncarea din mers este de cea mai mare importanță. Practic, ar trebui să vă aprovizionați cu suficientă apă, carbohidrați rapid și proteine. Acest lucru nu este dificil, deoarece există acum nenumărați furnizori de bare energizante - ar trebui să vă asigurați doar că acestea conțin carbohidrați de înaltă calitate și complecși, pe lângă zahăr, ca sursă rapidă de carbohidrați. Un măr poate fi, de asemenea, foarte util pentru foamea rapidă: Merele au proprietatea plăcută de a vă umple foarte repede pentru o perioadă relativ lungă de timp.
Programul corect de susținere
Desigur, întotdeauna proiectați singur programul de sprijin, dar este recomandabil să includeți natura minunată după cum doriți. Iubitorii de cultură vor descoperi cu siguranță că locația are o istorie remarcabilă și bogată. Acestea merită adesea descoperite, deoarece chiar și orașele mai mici au adesea muzee care introduc satele și orașele.
În plus, nu este o idee bună nu numai să înveți să schiezi, ci să practici un sport deja mai familiar la fața locului? Există suficiente piscine, de exemplu, și există chiar și cluburi de fitness. Ca „program de susținere”, poate fi, de asemenea, destul de satisfăcător dacă nu aveți deloc un program, dar vă puteți relaxa pur și simplu în timp ce citiți o carte frumoasă în mijlocul frumosului peisaj montan.