Plantați valeriana portret împotriva neliniștilor și tulburărilor de somn

Oferim conținut jurnalistic de înaltă calitate în oferta noastră online. Un jurnalism bun costă bani și o ofertă ca a noastră trebuie finanțată pentru a rezista. Pentru a putea citi conținutul de pe DAZ.online fără a plăti direct pentru acesta, câștigăm banii cu partenerii de publicitate și de urmărire.

Urmărirea înseamnă: cu informații stocate pe dispozitivul dvs., cum ar fi cookie-uri sau ID-uri de dispozitiv sau altele similare, reclamele și conținutul pot fi adaptate în funcție de profilul dvs. de utilizare. Din aceste informații, cunoștințele despre grupul țintă pot fi derivate și utilizate pentru dezvoltarea produsului.

Detalii despre trackerele utilizate în oferta noastră pot fi găsite în declarația noastră de protecție a datelor. Site-ul nostru web poate fi utilizat numai cu acordul utilizării cookie-urilor.

dragă utilizatorule,
înțelegem că confidențialitatea este prioritatea ta. Vă rugăm să ne înțelegeți și noi, trebuie să câștigăm bani cu munca noastră pentru a ne putea menține oferta.
Suntem cât mai sensibili posibil atunci când manipulăm datele clienților noștri.

Măsurile includ criptare completă și modernă prin HTTPS, utilizarea celor mai noi software și hardware și selecția atentă a partenerilor noștri publicitari.

Din acest motiv, oferta noastră nu poate fi vizualizată în prezent fără consimțământul pentru măsurile de publicitate și urmărire descrise mai sus. Încă lucrăm la o soluție alternativă de abonament pentru conținutul nostru digital. În acest moment am dori să subliniem că abonamentele tipărite nu sunt și abonamente digitale.

Portret de plante

Hamburg - 29 martie 2018, 12:15

Valeriana are un efect calmant în timpul zilei și când este luată seara, îmbunătățește calitatea somnului. (Foto: Ruud Morijn/stock.adobe.com)

În timpul zilei, valeriana ameliorează neliniștea, seara ajută la tulburările de somn nervos. Extractele de rădăcină de valeriană pot fi găsite în numeroase preparate mono și combinate, efectul a fost bine studiat. Puteți citi mai multe despre această plantă medicinală în următorul portret al plantei.

Valeriana reală (Valeriana officinalis) are o înălțime de până la 1,5 metri și este originară din Europa și Asia. Acolo planta preferă să crească în locuri umede, bogate în nutrienți, de ex. pe podele umede de pădure. Frunzele pinate stau opuse pe tulpina ușor păroasă, numeroasele flori alb-roz formează cimi și apar din mai până în septembrie. Perena aparține familiei valerianelor (Valerianaceae).

Liniștitor și inducător de somn

Partea farmaceutică a plantei este rădăcina (Valerianae radix). Medicamentul poate fi ușor recunoscut prin mirosul său caracteristic, neplăcut. În plus față de uleiul esențial, ingredientele relevante includ, de asemenea, valepotriate și lignani. Efectul relaxant și de stimulare a somnului se bazează pe o eliberare crescută și o recaptare mai mică a substanței de mesagerie inhibitoare GABA (acid gamma-aminobutiric).

Preparatele de valeriană sunt indicate pentru neliniște și tulburări de somn nervos. Medicamentul este utilizat ca extract în diferite medicamente finite. Pe lângă monopreparări (vezi Tabelul 1), există diverse combinații cu plante medicinale sedative, cum ar fi balsamul, hameiul sau floarea pasiunii (vezi Tabelul 2). Rădăcina de valeriană este, de asemenea, disponibilă în diverse amestecuri de ceai (de exemplu, în ceaiul de somn și nerv de la H&S ® și Sidroga ®, în ceaiul calmant Bombastus ®) sau individual ca medicament pentru ceai (de exemplu, de la Bombastus ®).

Bazele consultării

Dacă este posibil un tratament în cadrul automedicației, după selectarea unui medicament finit adecvat, nu ar trebui să lipsească instrucțiunile importante de utilizare. Valeriana are un efect calmant în timpul zilei și, când este luată seara, își desfășoară efectul de inducere a somnului și îmbunătățește calitatea somnului. Clientul ar trebui să știe că efectul complet se obține după aproximativ una până la două săptămâni dacă este luat în mod regulat. Dacă nu există nicio îmbunătățire după două săptămâni, este indicată vizita unui medic.

Dacă remediul este utilizat împotriva problemelor legate de nervi care adorm, trebuie luat aproximativ o jumătate de oră până la o oră înainte de culcare. Nici cursul fiziologic al somnului nu este afectat, nici o mahmureală nu este de așteptat în dimineața următoare. De asemenea, nu există un potențial cunoscut de dependență de sedativele din plante.

Tab. 1: Monopreparări cu rădăcină de valeriană (exemple)

pregătire Indicarea dozării ingredientului activ (adulți) Baldriparan ® Comprimate puternic acoperite pentru noapte Extract uscat din rădăcină de valeriană 441,35 mg seara 1x1 comprimat * pentru tulburări de somn nervos Euvegal ® Balance 500 mg comprimate filmate Extract uscat din rădăcină de valeriană 500 mg

seara 1x1 comprimat *

cu ușoară tensiune nervoasă

până la 3x1 comprimate

seara 1x1 comprimat *

cu ușoară tensiune nervoasă

seara 1x2 comprimate *