Poate gemul să înlocuiască fructele proaspete PassionSant

știri Fructele proaspete sunt o sursă importantă de vitamine, în special vitamina C. Gemul, pe de altă parte, nu mai conține mai mult.

fructele

Într-adevăr, în timpul gătitului, există o pierdere semnificativă de vitamine, minerale și fibre. Și asta, indiferent dacă este vorba de gem de casă sau industrial.

În plus, gemul conține mult zahăr: 60% pentru un gem „normal” și între 30 și 40% pentru preparatele „ușoare”. Aportul de calorii este, prin urmare, considerabil.