PODCAST TCM BASICS - Ce este medicina tradițională chineză Anna Reschreiter

tradițională

Dieta TCM se bazează pe 5 piloni mari.

Toți cei 5 stâlpi vă afectează bunăstarea fizică și mentală:

  • arta acupuncturii,
  • Exerciții de mișcare precum Qi Gong sau Taichi,
  • teoria nutriției conform celor 5 elemente,
  • fitoterapia - predarea ierburilor
  • și masaj (de exemplu, Tuina, Shiatsu, ...).

Doar faceți clic pe butonul de redare de mai jos și ascultați episodul actual de podcast.

Distrează-te cu podcast-ul meu „High 5 pentru o dietă sănătoasă”!
Despre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ pe iTunes Sunt desigur foarte fericit ❤️

  • Ascultă episodul podcast prin intermediul podcasturilor Apple
  • Transmite-le în flux aici clic
  • Descărcați episodul ca MP3 făcând acest lucru faceți clic dreapta aici și selectați „salvați ca”
  • Aici poți să spui Abonați-vă la canalul YouTube

Predarea medicinei tradiționale chineze despre efectele nutriției a avut loc prin observare natură, Animale și plante la fel de bine ca Vreme. Acest lucru a dus la legi universale precum Yin și yang închis. A existat și Predarea căldurii și a frigului - atât în ​​interior, cât și în exterior.

În TCM există, de asemenea, o conexiune între 5 elemente si FASE DE VIAȚĂ. De exemplu, acest lucru se reflectă Element din lemn în copilărie si Creștere în Elementul Pământ din nou.

Cu toate acestea, cele 5 elemente apar și în toate ALIMENTELE și aromele, precum și în anotimpuri. Este o cunoaștere incredibil de ingenioasă pe care o putem folosi aici.

În TCM, diferite forme de diagnostic, cum ar fi Diagnosticarea limbii, a pulsului și a feței a lucrat. Există și asta Model cu 6 straturi, asta explică de ce te îmbolnăvești. De asemenea, veți afla cum o influență patogenă patogenă vă poate pătrunde în corp și ce simptome prezintă corpul dumneavoastră în funcție de stratul respectiv.

Desigur, are ceva similar Medicina europeană făcute, cum ar fi teoria pe bază de plante Hildegard von Bingen. Așa că înțelegem de ce punem chimenul peste friptura de chimen sau rozmarin peste cartoful de rozmarin. De asemenea, suntem familiarizați cu remedii naturale vechi și remedii naturale pe care bunicele noastre le-au folosit deja, cum ar fi oțet și saci de ceapă pentru urechi.

Învățătura de TCM merge minunat cu conectați alimente locale. Iată ce le face atât de speciale pentru noi.

Micul dejun clasic în TCM este acela terci. Am diferite variante ale acestuia ca rețetă pe blogul meu. Dacă ai ceva fructat și doresc ceva răcoritor, atunci îți recomand terciul de ovăz cu mere.

Dacă aveți un terci consistent vreau să încerc, apoi asigurați-vă că verificați rețeta pentru terciul meu consistent cu cartof dulce.

Și dacă îți place ceva boabe apoi verificați această rețetă de terci de ovăz.

basics

Despre autor - Anna Reschreiter

Sunt Anna Reschreiter și îți voi arăta ce efect incredibil de ingenios poate avea cel mai simplu ALIMENT pe sănătatea ta fizică și mentală - și cum poți folosi aceste cunoștințe vechi de mii de ani pentru tine. Simplu și potrivit pentru utilizarea de zi cu zi!

Sunt un expert calificat în nutriție conform celor 5 elemente ale medicinei tradiționale chineze (TCM), practicant Shiatsu calificat, blogger, autor, podcaster și un vorbitor pasionat.

Pe platforma mea online www.annatsu.at este o problemă apropiată de mine să transmit că nutriția TCM este simplă, potrivită pentru utilizarea de zi cu zi și poate fi utilizată de toată lumea.

Peste 30.000 de oameni îmi citesc blogul în fiecare lună. Transmit cunoștințele prețioase despre nutriția TCM nu numai în articolele de pe blog, ci și în cărți electronice specifice subiectului, în prelegeri și în seminarii web.

Și încă din 2019 în podcast-ul „High 5 for your healthy diet”, pe care îl puteți găsi pe iTunes, Spotify, YouTube etc. pot asculta și abona gratuit.

Cursul de inițiere TCM are deja peste 2.000 de participanți și în 2018 s-au deschis ușile academiei anuale TCM. În 2019, sute de oameni s-au alăturat Detox FĂRĂ dietă și se motivează reciproc pentru a lua câteva zile Detox-FĂRĂ dietă.

Vă invit la grupul meu gratuit de pe Facebook „Nutriția TCM este foarte SIMPLE”. Acolo veți găsi un schimb plin de viață despre nutriția TCM, rețete simple care sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi. ma bucur pentru tine!

Pasiunea mea este munca mea și TCM, experimentând în bucătărie, mâncând și bucurându-mă, distrându-mă în sport și exerciții mentale. Inima mea aparține fiului meu mic și a soțului meu, cu care locuiesc la periferia Vienei și mă bucur de viață.