Polen, lăptișor de matcă, produse apicole, pentru a-și lua rămas bun de la oboseală

Scris de La Rédaction în 05.09.2016

Alimentația sănătoasă este importantă, dar există și alte metode. Dacă vă simțiți suprasolicitat sau epuizat, poate fi momentul să vă revizuiți dieta concentrându-vă pe alimentele anti-oboseală: fructe sau legume bogate în vitamine, minerale și oligoelemente, fără a uita să favorizați anumite ape minerale care conțin magneziu. Un singur cuvânt: crește-ți energia cu mâncarea! Rachel Frely își dă sfatul în cartea ei Cum să-ți iei adio de la oboseală? (Ed. Mango).

lăptișor

david di marcantonio, CC BY 2.0

Polen

Fabricat de albine, polenul este o sursă excelentă de vitamine (vitamine B, pro-vitamina A), minerale (magneziu, calciu, potasiu, fosfor), enzime și aminoacizi esențiali.

Indicații

În caz de oboseală fizică sau intelectuală.

În ce formă ?

În bile (de preferință în borcane de sticlă) sau în capsule.

Sfatul meu