Portocale - Piersici - Țelină - Supă Mâncăruri crude - Crude și fericite
Dacă nu se specifică altfel, ingredientele descrise se aplică o masă, dar se poate mai multe porții de mâncare prezentate fi.
Se aplică tuturor plantelor de fructe și legume copt trebuie sa fie! Acest lucru este foarte important, acesta este singurul mod în care au un gust bun, conțin toate ingredientele și sunt digerați în mod optim de organism.
Dacă nu aveți un ingredient acasă sau nu vă place, folosiți altul. Nu utilizați un ingredient care nu vă place sau conduceți mile suplimentare pentru a obține ceva pe care întâmplător îl folosesc. Această rețetă este menită să fie folosită doar ca inspirație servi!
pregătire
Supă
- Se toarnă ingredientele pentru supă într-un blender de mare viteză, cum ar fi Blendtec
- Completați ceva mai lichid sau moale la început, astfel încât blenderul să introducă ceva în lame
- Dacă este necesar, tăiați dinainte tare și completați cu moale la început
- Avocado, nuci sau semințe sunt opționale
- Procesați ingredientele în sos la viteză mare
- Se amestecă mai mult dacă doriți ca supa să fie mai caldă
Aici puteți vedea crearea unuia Banane - măr - piureuri. Cremele, sosurile și supele pot fi create în același mod.
Puteți găsi mai multe smoothie-uri aici: Smoothies
Ajutoare folosite
Director de fructe și legume
Accesați Directorul de legume și fructe pentru a afla cum puteți coace singuri fructele sau legumele și cum puteți spune că ceva este copt.
- Busuiocul 8
- floare comestibilă 17
- Margarete 13
- Salată verde 37
- Vârstnicul 1
- Portocaliu 32
- Pătrunjel 53
- Peach 9
- Ridichi 27
- Plante perene - Țelină 115
- Supa 20
- Tomate 127
Vă mulțumim pentru recenzie!
Ați evaluat deja această pagină, puteți vota doar un vot!
Evaluarea dvs. a fost modificată, mulțumesc pentru evaluare!
Conectați-vă sau înregistrați-vă pentru a evalua această pagină.
Un astfel de proiect necesită mult timp și bani. Dacă doriți să îl susțineți și să vă asigurați că conținutul rămâne gratuit, puteți dona aici. Multumesc pentru sprijin! 80-10-10 stil de viață
The Fully Raw Diet [lansarea cărții]
Simple Green Smoothies [prezentare carte]
Interviu pentru obiceiurile fructate
Interviu pentru schlank-trotz-job.de
Raw și fericit acum și în maghiară și olandeză
Întrebări și răspunsuri - Partea 3
Aceasta este a treia parte a „Întrebărilor și răspunsurilor” mele. De data aceasta este vorba despre mâncare. Întrebările care mi s-au pus sunt: Ce mănânci toată ziua? Și: Cum pot să slăbesc sau să mă îngraș?