Post - Asociația Heilpraktiker german
de Liliane Pehlgrimm
Alegeți cel mai vechi tratament holistic naturopat vreodată. Este cunoscut în toate culturile. Cele mai vechi instrucțiuni de post provin din India și au cel puțin 4000 de ani. În toate religiile există reguli de post care vizează nu numai purificarea fizică, ci și purificarea spirituală. Nevoia de a se curăța atât fizic, cât și spiritual și spiritual există de mii de ani. Cel mai cunoscut exemplu vine din Biblie: Isus a postit 40 de zile în deșert.
Motivele postului medical constau în prevenirea și vindecarea bolilor. Postul religios urmărește un scop mai înalt, în primul rând de a aduce omul ca ființă spirituală în contact cu Dumnezeu.
Etimologic, cuvântul „post” poate fi urmărit înapoi la „ferm”, respectând de fapt poruncile postului.
Postul înseamnă să trăiești fără hrană solidă. Persoana bolnavă - fie ea umană sau animală - refuză adesea mâncarea și cere doar băuturi proaspete. Ființele vii bolnave fac instinctiv ceea ce trebuie. Postesti pentru a te imbunatati mai repede. Postul nu înseamnă a muri de foame. Cei flămânzi nu postesc. Cei care postesc de bunăvoie renunță la o vreme la hrana solidă. Sentimentele de foame sunt - cu excepția perioadei de tranziție - la fel de bune pe cât de necunoscute.
În timpul postului, orice activitate (ciclism, înot, alergare etc.) care a fost efectuată până acum poate continua să aibă loc. Mulți oameni câștigă avânt în timp ce postesc, deoarece organismul nu trebuie să facă nicio muncă digestivă.
Postul poate fi învățat. Postul este în primul rând o chestiune de motivație și respectarea regulilor postului. Ca măsură însoțitoare și de susținere, postul este recomandat în special pentru toate bolile metabolice, de ex. B. reumatism, diabet, alergii, ca agent de întinerire pentru inimă și circulație, boli intestinale, boli de piele, simptome ale menopauzei etc.
Există doar câteva motive care vorbesc împotriva unei cure de post. B. toate procesele cronice consumatoare, boli musculare cardiace avansate, demență senilă, ulcere proaspete ale stomacului și intestinului subțire, anorexie nervoasă, depresie endogenă.
Pregătirea pentru post începe cu o zi de ușurare. În această zi (pot fi mai multe) pot fi consumate până la 3 kilograme de legume crude (fructe/legume). Trecerea de la mâncare la post începe cu o mișcare profundă a intestinului, care asigură că nu se simt foamea în timpul mesei. Se vor bea zilnic doi până la trei litri de lichid; se recomandă apă dulce și ceaiuri nemedicinale. Alcoolul, cafeaua și fumatul nu sunt compatibile cu un post. Când postim, este de obicei surprinzător de ușor de făcut fără.
Există diferite modalități de a sprijini excreția și detoxifierea organismului: de ex. B. Tratamente Kneipp, împachetări hepatice, masaje, băi de picioare în creștere, perii uscate etc.
Postul: O treime din perioada de post ar trebui să fie folosită pentru dietă. Întregul succes al postului depinde de postul corect. Mâncarea proaspătă este mâncarea ideală post-fast. Pe scurt, se poate spune din nou: Postul în forma clasică, tradițională nu înseamnă înfometare, ci abstinență voluntară de la alimente, cu aprovizionarea cu apă și ceaiuri nemedicinale. Aceasta presupune că se face sub îndrumarea unui expert sau că persoana în cauză s-a făcut cunoscută.
"Nu pot face fără post mai mult decât pot face fără ochii mei. Ce sunt acestea pentru lumea exterioară, postul este pentru lumea interioară." - Mahatma Gandhi
Pentru a însoți postul, cel mai bine este să căutați un practicant alternativ.
Un medic alternativ ar trebui consultat pentru alegerea individuală a terapiei. Puteți găsi un practicant alternativ prin căutarea practicantului alternativ.