Post - Beneficii și experiență de post
Tineretul? ce este asta?
Postul este absența consumului de alimente (voluntar sau nu, total sau parțial).
Postul poate fi practicat în diferite moduri:
* Post intermitent: absența consumului de alimente într-un interval de timp de la 16:00 la 23:00/24h
* Post uscat: absența aportului de alimente + absența aportului de apă. Trebuie să fii un practicant experimentat al postului pentru ao face. Cu toate acestea, permite o curățare mai aprofundată a corpului, deoarece limfa va fi turnată mai repede în sânge și eliminarea toxinelor de către organele emuncționale va fi facilitată.
* Post de apă: absența aportului de alimente, conservarea aportului de apă. Acesta este cel pe care îl voi discuta mai mult în acest articol pentru a-l practica timp de 12 zile.
Postul, cum funcționează?
Postul se bazează pe principiul autofagiei.
În timpul stresului, cum ar fi lipsa de hrană sau oxigen, celulele pot recicla (în ele însele, în citoplasma lor) structurile celulare deteriorate în molecule care pot fi utilizate pentru metabolismul lor. Vor genera energie prin deșeurile lor.
După 24 de ore de post, ficatul nostru și-a epuizat depozitul de glucoză. Pentru a-l menține funcțional, va găsi un substitut pentru glucoză: corpurile cetonice realizate prin autoliza mușchilor (proteoliză) și autoliza grăsimilor (lipoliză).
Corpul este o mașină incredibilă, deoarece consumă cu prioritate tot ce nu este necesar pentru corp. Orice lucru secundar corpului este consumat mai întâi: țesuturile sclerotice bolnave, tumorile, chisturile vor fi autolizate. Acestea vor fi dispărut sau vor fi reduse semnificativ.
Pe de altă parte, tot ceea ce este esențial pentru corp este păstrat: inima, glandele endocrine, creierul nu va mișca un gram.
Autoliza funcționează și atunci când mănânci. Din păcate, dieta dezechilibrată actuală și ritmul vieții se concentrează pe energia vitală asupra gestionării stresului și digestiei și nu mai mult asupra mecanismelor de autovindecare. Prin urmare, postul face posibilă reactivarea, accelerarea și optimizarea acestui mecanism natural.
În a treia zi de post, maximul potențialului vital este concentrat asupra sistemului imunitar și nu mai pe digestie. Celulele bolnave vor fi astfel degradate, transformate în corpuri cetonice care vor putea hrăni organele vitale.
Post, practică și experiență
Voi discuta doar EXPERIENȚA MEA PROPIE aici. În niciun caz nu ar trebui să fie un exemplu de urmat absolut, deoarece ceea ce mi se potrivește s-ar putea să nu vi se potrivească. Există diferite motive pentru a începe un mod rapid, diferit de a-l practica.
Dacă decideți să posti, vă sfătuiesc să vă urmăriți de un medic naturist, mai ales dacă este pentru prima dată sau să mergeți la o clinică de post sau la un centru de post.
Personal, am decis să fac acest lucru singur, fără însoțire, pentru simplul motiv că am testat deja diferite cure (cura suc Breüss peste 15 zile, curățarea sucului de legume și fructe timp de 7 zile, vindecarea strugurilor peste 4 zile, apa rapidă peste 6 zile). Am cumpărat doar o carte care era mai mult acolo pentru a mă motiva să continui decât pentru practicarea postului în sine: ghidul practic al postului de către doctorul Lionel Coudron. Foarte complet, foarte interesant, cu multe mărturii.
