Post cu mușcătură; Subiecte - Reformhaus®
Practic bine
Statut: 04/08/2016
Postul este supărător și nu distractiv? Mă glumești? Vorbești serios când spui asta! Încercați doar aceste rețete de bază. Veți fi surprins de câtă aromă poate avea un meniu de post. Cei care fac o săptămână de post alcalin nu fac doar ceva pentru sănătatea lor, ci fac și ceva pentru silueta lor.
Pentru a vă trezi dimineața, beți o cafea tare și mâncați un sandviș cu brânză cu un ou fiert la micul dejun. Mâncați pastele cu sos de smântână în cantină pentru prânz. Între gustări și băut un vin roșu seara ca recompensă pentru o zi stresantă. Aproape fiecare dintre noi cunoaște zile de genul acesta - și știm cu toții că acest tip de dietă nu este bună pe termen lung. Dar ceea ce este bine pentru noi, trebuie să aflăm individual. Deloc ușor, pentru că pentru a face acest lucru trebuie mai întâi să luăm din nou contact cu stomacul. Postul alcalin este o modalitate de a face acest lucru - un fel de repornire pentru corpul nostru și pentru organele gustative, care au fost stingherite de prea multă hrană industrială.
Nu te enerva: postul alcalin este atât de ușor
Nu trebuie să luăm o diplomă în ecotrofologie sau să studiem tabele de calcul complicate - postul alcalin înseamnă pur și simplu ameliorarea și dezacidificarea corpului. Deoarece o dietă sănătoasă nu oferă doar organismului toate substanțele nutritive și vitaminele necesare. O dietă sănătoasă menține metabolismul și asigură, de asemenea, că substanțele care nu sunt utilizate sau care nu pot fi descompuse de organism sunt excretate rapid. Pe scurt: o dietă sănătoasă asigură faptul că organismul se poate detoxifica. O dietă bogată în baze, cu o mulțime de legume, fructe, ierburi, nuci sau ciuperci și semințe promovează performanțele de detoxifiere ale corpului. Grăsimile și proteinele animale, zahărul, cafeaua, limonadele sau alcoolul sunt complet diferite - fac în mod deosebit dificilă detoxifierea organismului.