Post de weekend Program de curățare internă de weekend
Perioada de post tradițională este de 40 de zile. Îți ia prea mult timp pentru tine? Vă arătăm ce puteți obține într-o detoxifiere de 48 de ore.
Weekend de post: detoxifiați corect
Pentru unii oameni, o detoxifiere este ca un calvar. Mergi fără mese obișnuite timp de o săptămână sau chiar două? Nu ai cafea la micul dejun? Nici o picătură de alcool, nici o bucată de ciocolată? Pentru cei mai mulți, un astfel de maraton de post este pur și simplu de neimaginat. La urma urmei, nu toată lumea are ocazia să se retragă săptămâni întregi. Sau nu există bani pentru o detoxifiere sub îndrumare profesională în hotelul de post. Dar chiar și o mică pauză poate face minuni. „Puteți să vă purificați corpul și să vă răsfățați sufletul”, spune Dr. Franz Milz, specialist în medicina de reabilitare și tratament naturist și psihoterapeut din Bad Grönenbach. Expertul în post a bazat binecunoscutul F.X. Mayr-Fastenkur a dezvoltat un program de weekend pentru curățarea internă. Un plan de forță este activat și starea de spirit se îmbunătățește cu salturi.
Nu pierde doar în greutate
Mini cura pentru mai multă putere
Sfârșitul Postului Mare
Metode alternative de post
Metode alternative de post
În plus față de metoda Mayr descrisă, există o serie de alte abordări. O selecție: Buchinger În urmă cu aproape 100 de ani, medicul german Otto a dezvoltat-o
Buchinger metoda lui. Fastenii consumă numai bulion de legume, ceaiuri de plante, apă minerală și sucuri.
Post de suc Cu această metodă există doar apă, suc de fructe și legume. În acest fel, organismul primește suficiente vitamine, minerale și oligoelemente.
Postul de bază Nu trebuie să vă descurcați fără mâncare solidă. Organismul ar trebui să deacidifice: timp de una până la două săptămâni, dieta constă numai din alimente care formează baze (multe tipuri de fructe și legume). Spală excesul de acizi.