Post în caz de constipație și constipație
În tractul digestiv, alimentele sunt descompuse în părțile sale constitutive, iar substanțele utile organismului - cum ar fi proteinele, grăsimile, carbohidrații sau vitaminele - ajung în fluxul sanguin prin intestine.
Reziduurile neutilizabile, cum ar fi fibrele sau grăsimile nedigerate, sunt excretate în fecale împreună cu celulele intestinale moarte, bacteriile florei intestinale și multe substanțe necesare digestiei.
Dar mai ales în societățile foarte dezvoltate, tot mai mulți oameni se plâng de constipație cronică (constipație) și de diverse tulburări digestive (dispepsie).
Pe de o parte, acest lucru se datorează faptului că oamenii - spre deosebire de animale - nu își golesc pur și simplu intestinele peste tot și întotdeauna; în schimb, mișcările intestinului sunt adesea suprimate în mod deliberat. La rândul său, acest lucru poate duce la perturbarea permanentă a mecanismului reflex natural. Poziția adesea așezată ajută, de asemenea, să se asigure că intestinul nu este mișcat. Fibrele celuloza și pectina conținute în fructe și cereale nu sunt absorbite de organism, dar sunt esențiale pentru o digestie funcțională. O dietă slabă, fără cantități adecvate de fibre, poate duce la constipație.
În loc să remedieze cauza, un număr surprinzător de oameni recurg la laxative în loc să se îngrijoreze de cauza problemelor digestive.
Toți profesioniștii din domeniul medical avertizează asupra efectelor secundare pe care le aduce un aport regulat de laxative. Deoarece nu numai flora intestinală este deteriorată pe termen lung, se pierd și minerale importante. Nu este neobișnuit ca inflamația mucoaselor să apară în întregul tract gastrointestinal.
Odată ce pacienții sunt obișnuiți cu laxativele, din experiența mea, este cu greu posibil să-i coborâți din nou. De prea multe ori am experiența că mușchii intestinali complet slăbiți și detonați nu mai sunt capabili de reglare naturală a scaunului fără medicamente.
Importanța mișcărilor intestinale pentru persoanele în vârstă poate fi adesea văzută din subiectele conversației - mișcările intestinale regulate sunt una dintre ele.
Postul ca o șansă de a avea o activitate digestivă regulată
Când postim, intestinul se poate regenera singur prin faptul că nu mănâncă și flora intestinală se poate reconstrui. Cu toate acestea, acest proces durează până la patru săptămâni, care este mult mai lung decât presupun majoritatea pacienților cu post. Dar chiar și cure de post pregătite corespunzător și postul susținut de remedii naturale adecvate pot scurta „timpul de regenerare”.
Terapia de post are, de asemenea, un efect pozitiv dacă mușchii sunt întăriți și mișcarea este stimulată în același timp prin masaje, podea pelviană și exerciții abdominale. Antrenamentul autogen sa dovedit, de asemenea, foarte util în relaxarea intestinelor. Oricine care ameliorează intestinul cu suficient exercițiu și o dietă echilibrată după post poate fi scutit de constipație și probleme digestive pe termen lung.
Dacă sunteți interesat de post, solicitați pur și simplu seria de informații gratuite despre postul terapeutic, introducând adresa de e-mail și numele dvs. mai jos:
Pentru asta serie de informații gratuite: „Vitalitatea pură prin postul terapeutic: șapte lucruri pe care trebuie să le știți înainte de a posta” trebuie doar să introduceți adresa de e-mail și prenumele de mai jos:
Aceste informații sunt gratuite și fără obligații pentru dvs. Adresa dvs. de e-mail este pe mâini sigure. Veți primi doar e-mailuri de la mine. De asemenea, vă puteți dezabona în orice moment printr-un simplu clic la sfârșitul fiecărui e-mail.