Post în Silicon Valley Creșterea productivității prin „biohacking; Business Insider
Post pentru productivitate: Silicon Valley este „biohacking” cu aceste diete extreme
- Reprezentanți de seamă ai Silicon Valley subscriu la tendințe restrictive de nutriție, cum ar fi postul intermitent sau dieta paleo, scrie „Frankfurter Allgemeine Zeitung”.
- Scopul acestor diete extreme nu este neapărat o dietă sănătoasă. De multe ori accentul este pus pe creșterea productivității.
- Unii susținători ai așa-numitului „biohacking” nu mănâncă decât pulbere bogată în nutrienți.
- Puteți găsi mai multe articole despre Business Insider aici.
Post intermitent, zeitate din epoca de piatră sau pulbere de soia: Mulți oameni subscriu la tendințele dietei care dictează consumul de alimente din ce în ce mai restrictiv. Motivația din spatele acestui lucru este de obicei pierderea în greutate sau dorința de a avea un stil de viață mai sănătos.
Astfel de tendințe nutriționale sunt la fel de populare în Silicon Valley. Cu toate acestea, reprezentanți de seamă ai scenei tehnologice, inclusiv șeful Twitter, Jack Dorsey și, în trecut, Steve Jobs, au un obiectiv ușor diferit. Vrei să fii mai productiv. Dietele extreme sunt menite să extindă limitele performanței fizice. Prin urmare, postul nu mai este considerat o dietă, ci mai degrabă „biohacking”.
Șeful Twitter Dorsey: Mai multă productivitate printr-o schimbare a calendarului
După cum raportează „Frankfurter Allgemeine Zeitung”, Dorsey se angajează în mod deosebit atunci când vine vorba de nutriția auto-optimizată. În timp ce în prezent are o singură masă pe zi și altfel doar bea apă, antreprenorul a fost vegan în trecut și a mâncat doar alimente care existau deja în Epoca de Piatră pentru o vreme. Această din urmă dietă este descrisă ca dietă paleo și este menită să prevină oboseala după-amiaza și durerile de cap.
Dieta actuală a lui Dorsey se numește postul intermitent. Acest lucru îl face să se simtă mai concentrat, mai alert și mai odihnit, scrie „FAZ”. De asemenea, ar avea senzația că timpul va trece mai încet și că va fi mai productiv în consecință.
Fostul șef Apple, Steve Jobs, a subscris, de asemenea, la diete radicale în timpul vieții sale. A băut suc de morcovi doar o vreme sau nu a mâncat altceva decât mere săptămâni întregi. În biografia antreprenorului de succes, se spune că postul l-a făcut să se simtă euforic.
De la pulbere nutritivă la medicamente inteligente
Ideea de a nu mânca nimic este la fel de extremă. Pentru a nu muri de foame, adepții acestei idei consumă așa-numita pulbere de soia. Acum există mai multe ramuri de pulbere bogată în nutrienți care se amestecă cu apă pentru a forma o nămol maro. Avantajul acestei diete: economisești timp. În loc să iasă la cină cu colegii, muncitorii dornici folosesc pur și simplu amestecul fără gust. Acest lucru poate fi consumat și în fața laptopului.
Așa-numitul biohacking nu se limitează doar la nutriție. Orice alte ajutoare care contribuie la creșterea productivității sunt urmărite și de mulți reprezentanți ai scenei tehnologice. Pe lângă orele de meditație, băile de gheață și plimbările lungi, așa-numitele substanțe nootropice sunt populare și în Silicon Valley, potrivit revistei „The New Economy”. Acestea sunt suplimente alimentare care ar trebui să crească abilitățile cognitive. În mod colocvial, acestea se mai numesc medicamente inteligente.